Стиль Ян 24 – Разведение гривы дикой лошади | Пошаговое выполнение основных движений (Урок 1) скачать в хорошем качестве

Стиль Ян 24 – Разведение гривы дикой лошади | Пошаговое выполнение основных движений (Урок 1)

В этом первом уроке из серии 24 форм стиля Ян я шаг за шагом разбираю упражнение «Разделение гривы дикой лошади» с помощью точного анализа движений корпуса. Большинство людей изучают тайцзицюань, наблюдая за движениями рук и копируя форму. Но движения начинаются не в руках. Они берут начало в корпусе. В этой серии я объясняю, как поясница направляет движение, а ноги обеспечивают его силу — и как понимание внутренней механики делает форму более четкой, сильной и стабильной. В этом уроке мы рассмотрим: • Как корпус инициирует движение • Роль вращения поясницы • Как ноги генерируют силу • Почему копирования внешней формы недостаточно • Как механика тайцзицюань напрямую переносится на ходьбу • Почему это улучшает баланс и снижает риск падений Принципы тайцзицюань — это те же принципы, которые мы используем при ходьбе — по ровной поверхности, по лестнице, по лестнице, по склону и по склону. Когда вы понимаете основные принципы механики, ваши руки и ноги естественным образом движутся туда, куда им положено. Это первый урок из полной серии разбора 24-й формы стиля Ян. Если вы хотите понять тайцзицюань на уровне механики тела — а не просто запомнить хореографию — эта серия для вас. — Доктор Тодд Мартин Создатель «Кодекса тайцзицюань» и «Кодекса ходьбы» Подпишитесь на еженедельные разборы 24-й формы стиля Ян. Посетите мой веб-сайт: https://www.movementsphere.com/todd-m... Видеокомпания теперь доступна: Индивидуальные занятия с доктором Мартином. Для получения подробной информации перейдите по ссылке здесь или в видео. https://www.movementsphere.com/the-wa... Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @toddmartinmd