درمان افسردگی با پدیده انعطاف پذیری عصبی скачать в хорошем качестве

درمان افسردگی با پدیده انعطاف پذیری عصبی

آیا می‌دانستید مغز شما حتی در بزرگسالی هم می‌تواند خودش را بازسازی کند؟ 🧠✨ این قابلیت شگفت‌انگیز با نام نروپلاستیسیتی (Neuroplasticity) شناخته می‌شود و نقش کلیدی در درمان بیماری‌های روانی و موفقیت در روان‌درمانی دارد. نروپلاستیسیتی یعنی مغز می‌تواند ارتباطات عصبی خود را تغییر دهد، مسیرهای جدید ایجاد کند و حتی بخش‌هایی از عملکرد از دست‌رفته را بازیابی نماید. این پدیده اساس بسیاری از روش‌های نوین درمانی مثل: ✔ روان‌درمانی شناختی–رفتاری (CBT) ✔ ذهن‌آگاهی (Mindfulness) ✔ نوروفیدبک ✔ مدیتیشن و تمرین‌های توجه با استفاده از نروپلاستیسیتی می‌توان علائم افسردگی، اضطراب، PTSD و وسواس فکری-عملی (OCD) را کاهش داد و مسیرهای سالم‌تری در مغز ایجاد کرد. 🔑 در واقع روان‌درمانی به ما کمک می‌کند تا از انعطاف‌پذیری مغز استفاده کنیم و کیفیت زندگی روانی خود را ارتقا دهیم. اگر به موضوعات مربوط به روان‌شناسی علمی، سلامت روان، نوروساینس و تکنیک‌های تغییر مغز علاقه دارید، این ویدیو را تا آخر ببینید. 🌱 نروپلاستیسیتی، درمان بیماری‌های روانی، روان درمانی، تغییر مغز، افسردگی، اضطراب، نوروساینس، CBT، درمان اختلالات روانی، بهبود سلامت روان #نروپلاستیسیتی #روانشناسی #رواندرمانی #نوروساینس #سلامت_روان #افسردگی #اضطراب #تغییر_مغز #اختلالات_روانی #بهبود_زندگی