【精神科医・産業医が解説する】働きながらうつ病を克服する方法：８つの秘訣 скачать в хорошем качестве

【精神科医・産業医が解説する】働きながらうつ病を克服する方法：８つの秘訣

うつ病を発病し休職をしても、長くは休めないので、仕方なく復職することもあります。負担の少ない仕事ならば、良い生活リズムができ、リハビリの役割を果たすのですが、元の職場環境、仕事量だと再発してしまう可能性があります。とはいっても、様々な事情でうつ病を抱えながら仕事を続けている人も多くいます。今回はそのような方のために仕事をしながらうつ病を治す方法について解説していきます。 【仕事をしながらうつ病を治す８つの方法】 0:00 最初に 1:50 ①我慢をしない 2:43 ②手を抜いて楽をする 3:38 ③刺激よりも安心感 4:18 ④先のことは考えない 4:57 ⑤周りの言うことや評価は気にしない 5:41 ⑥薬を勝手にやめない 6:35 ⑦悪くなるサインは、睡眠と食欲に出る 7:08 ⑧最後に・うつ病を克服しようとしない ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ミーデン株式会社HP⇒　https://meden.co.jp/ メンタルヘルス対策・EAP のお問合せはこちら⇒　https://meden.co.jp/corporation/ 職場復帰支援⇒https://meden.co.jp/rework/ 産業医紹介⇒　https://meden.co.jp/doctor/ ストレスチェック⇒　https://meden.co.jp/stresscheck/ 産業医求人⇒　https://meden.co.jp/recruitment/ 公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング　⇒　https://meden.jp/ 精神科クリニック　⇒　https://hirootakahashi.com/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 生活に役立つメンタルヘルスチャンネル    / @mentalhealthforlife   ＃生活に役立つメンタルヘルス