Скачать с ютуб видео El “clásico” de pretemporada (Z2 + Tempo/PUP) explicado con datos y nutrición

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: El “clásico” de pretemporada (Z2 + Tempo/PUP) explicado con datos y nutrición в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно El “clásico” de pretemporada (Z2 + Tempo/PUP) explicado con datos y nutrición или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон El “clásico” de pretemporada (Z2 + Tempo/PUP) explicado con datos y nutrición в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

El “clásico” de pretemporada (Z2 + Tempo/PUP) explicado con datos y nutrición

Hoy toca uno de los entrenamientos más típicos y más útiles de pretemporada: 3h en Zona 2 (190–220 W) + 3×15’ en tempo cerca de VT1/LT1 (250–260 W) con 7’ de recuperación. En este vídeo te explico: • Por qué este entreno tiene tanto sentido en estas fechas (construir base real) • Qué buscamos trabajando cerca del primer umbral (VT1/LT1) • Cómo este trabajo ayuda a mejorar la maquinaria aeróbica (mitocondrias, eficiencia, uso de grasas) • Y qué estrategia de nutrición utilizo para ejecutar la sesión con calidad ⏱️ Estructura del entreno: Z2 190–220 W + 3×15’ a 250–260 W (rec 7’) #ciclismo #entrenamientociclismo #zona2 #tempo #prétemporada #nutriciondeportiva

Comments