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Um dos pilares de uma vida proveitosa é o cuidado com a saúde do corpo e mente. Cada vez mais entendemos o papel crucial do sono nesse processo. Aqui vamos ver várias informações impressionantes sobre o poder do sono em lhe trazer bem-estar e cura e os perigos de dormir menos que o necessário. Giridhari Das é autor dos livros: "O Caminho 3T - Autoaprimoramento e Autorrealização em Yoga" e "Yoga Sutras de Patanjali Revolução", conheça e compre seus livros aqui: http://www.3T.org.br Site Giridhari Das: http://www.giridhari.com.br Frases sobre Autorrealização no Instagram de Giridhari Das: @caminho3T - https://www.instagram.com/caminho3t/?... Conheça o Canal de Palestras de Giridhari Das: / palestrasgiridharidas_krishna Se quiser se aprofundar, junte-se a Comunidade Raiz do Yoga, onde há todos os cursos do Giridhari Das, grupo de apoio e encontros mensais online - https://www.raizdoyoga.com.br/