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Che potere dai ai tuoi pensieri?

Che potere dai ai tuoi pensieri? Come si fa a pensare di meno? Come si fa a non cadere nei pensieri negativi? Il punto di partenza è non credere ai propri pensieri! *Iscriviti ora al per-corso: “Il dono del presente”: https://www.relazioniamoci.it/il-dono... *Iscriviti ora al per-corso: ‘La magia di ascoltarsi: il dialogo interno consapevole’: https://www.relazioniamoci.it/la-magi... *Iscriviti ora al per-corso: ‘Io e l’altro: la danza dei bisogni’: https://www.relazioniamoci.it/corso-i... *Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : https://www.relazioniamoci.it/risorse... Byron Katie dice che quando un pensiero ci fa male è il segnale che non è vero. La domanda da cui bisognerebbe partire è: che potere diamo ai nostri pensieri? Spesso tendiamo a vedere, a pensare che i nostri pensieri siano forti, violenti, ingestibili, molto molto potenti, a volte diciamo il pensiero è più forte di noi stessi, quindi lo vediamo come un gigante che ci schiaccia; in realtà non è così. I pensieri sono solo pensieri e noi consapevolmente o molto spesso inconsapevolmente diamo loro la violenza che poi crediamo che abbiano, la forza che poi subiamo, il potere su di noi che poi ci schiaccia. La nostra mente prova attraverso i pensieri a toglierci l'equilibrio, dicendo parole, costruendo frasi e pensieri. Sta a noi ridimensionarne la portata: sono solo parole, suoni in sequenza, ma se non ci lasciamo agganciare, ci accorgeremo che non stiamo dando potere a delle parole parole che possono essere esterne o interne, dialogo interno, in mente, ma sono solo parole. Ricordiamo quindi che quando un pensiero fa male è il segnale che non è vero; i pensieri veri sono quelli utili, quelli che noi volontariamente produciamo per migliorare la nostra vita, sono quelli che ci fanno utilizzare la mente per star bene con noi stessi e star bene con gli altri, far bene le cose e far bene agli altri. E tu, quanto credi ai tuoi pensieri? Fammi sapere nei commenti, Antonio #antonioquaglietta #psicologia #pensieri ========================================= *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... Seguimi anche su instagram: https://instagram.com/antonio_quaglie... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...