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Você sabe que dormir é muito importante para nossa saúde, mas e trocar o dia pela noite? Todos os dias dormir com o sol nascendo? Pois é, quando isso ocorre com frequência, pode ser em decorrência de um Transtorno do Ciclo Vigília Sono, especificamente o Atraso da Fase do Sono. Este transtorno do sono é o tema do nosso vídeo de hoje! E o melhor, poeticamente ilustrado e inspirado em um artigo da escritora Amanda Gefter para o NY Times ( https://www.nytimes.com/2016/12/23/st... ) que acabou originando a série Modern Love. Então, não deixe ( mesmo) de assistir até o final, pois este episódio está muito rico e cheio de informações como: O que é o ritmo circadiano. O que é ciclo vigília sono. Tipos de Insônia Como tratar o Transtorno do Ciclo Vigília Sono. Consequências desse transtorno do sono para a rotina da pessoa. E ainda: Uma pequena resenha da série Modern Love da Amazon Prime. E uma dica imperdível de um livro do escritor C.S Lewis Você conheceu alguém com este transtorno? Também tem dificuldade para dormir de noite e prefere a madrugada? Deixe seu relato aqui nos comentários e vamos juntos enriquecer nossa conversa! A gente se encontra nas minhas redes sociais: -- Facebook: / danielbarrospsiquiatra -- Instagram: / danielmbarros -- Twitter: / danielmbarros Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674 Facebook: Daniel Barros Psiquiatra Instagram: @danielmbarros Twitter: @danielmbarros Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674