(#34) Program 24 godzin – Najlepsze postanowienie noworoczne. Życie po terapii uzależnień. скачать в хорошем качестве

(#34) Program 24 godzin – Najlepsze postanowienie noworoczne. Życie po terapii uzależnień.

Nowy Rok, nowe postanowienia. A jednak co roku tak wiele z nich kończy się rozczarowaniem — szczególnie wtedy, gdy dotyczą alkoholu. W tym odcinku łączę temat postanowień noworocznych z jednym z najważniejszych fundamentów trzeźwienia: programem 24 godzin. Tłumaczę, dlaczego wielkie deklaracje typu „od stycznia nie piję” często nie działają i jak zamienić je na coś, co naprawdę pomaga utrzymać trzeźwość. W materiale mówię m.in.: Dlaczego nie dotrzymujemy postanowień noworocznych Czym różni się decyzja „na rok” od decyzji „na dziś” Na czym polega program 24 godzin w trzeźwieniu Dlaczego trzeźwość buduje się dzień po dniu, a nie obietnicą Jak ważne w trzeźwieniu jest bycie "tu i teraz" Ten odcinek jest dla: Osób, które zaczynają trzeźwienie od Nowego Roku Osób w terapii i po terapii Osób po nawrocie Bliskich osób uzależnionych Postanowienia noworoczne nie ratują trzeźwości. Ratuje ją jedna decyzja na najbliższe 24 godziny. Zostaw komentarz: Czy zaczynasz trzeźwienie od Nowego Roku, czy jesteś już w procesie? Subskrybuj kanał jeśli interesują Cię: Prawdziwe doświadczenia trzeźwego alkoholika Terapia uzależnień bez lukru Budowanie trzeźwego życia krok po kroku Jestem Rafał. W lutym 2022 zacząłem terapię uzależnień tym samym przestając pić alkohol, trzy miesiące później przestałem palić marihuanę. Terapię ukończyłem trzy lata później, w drugiej połowie 2024 roku. Dzieląc się swoją drogą chcę pomóc tym, którzy chcą wyjść z uzależnienia, a także dedykuję je osobom będącym we współuzależnieniu. 00:00 Wstęp 01:48 Postanowienia noworoczne i motywacja 10:07 Program 24 godzin - na czym polega? 14:10 Strategie jak utrzymać trzeźwość 20:10 Szczęśliwego Nowego Roku 2026 Instagram:   / idz_po_mych_sladach   Skontaktuj się ze mną: idzpomychsladach@gmail.com Jeśli uważasz, że to co robię jest cenne, możesz mnie wspomóc na: https://buycoffee.to/idzpomychsladach