• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅ скачать в хорошем качестве

КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅ 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ — 8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА ✅

Как сжечь жир на животе дома без оборудования! Это поможет создать плоский живот, красивый пресс и сжечь жир на животе! Чтобы добиться идеального пресса «6 кубиков», необходимо понимать базовую анатомию мышц кора. Прежде всего, это прямая мышца живота, которую можно разделить на две области: верхнюю и нижнюю. Учитывая, что они иннервируются разными нервами, каждую из этих двух областей можно избирательно активировать различными упражнениями на пресс. Далее следуют косые мышцы живота, которые проходят по бокам пресса. И наконец, передняя зубчатая мышца, расположенная прямо над рёбрами. Каждая из этих мышц играет важную роль в формировании рельефного пресса. Это означает, что ваша программа тренировок и упражнения на пресс должны быть составлены таким образом, чтобы задействовать каждую из этих мышц. В этом видео я покажу вам, как составить лучшую тренировку пресса для «6 кубиков», основываясь как на научных исследованиях, так и на нашем понимании анатомии мышц кора. #тренировкапресса #сжиганиежиранаживоте ⚡️МОЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДЛЯ СЖИРЕНИЯ ЖИРА НА ЖИРУСЕ:    • 15 MIN TOTAL ABS & CORE WORKOUT | Lose Han...   🔥БОЛЬШЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС:    • ABS WORKOUT   🔥Подробности тренировки: 30 секунд работы / 10 секунд отдыха 00:00 Скручивания «лягушка» 00:47 Подъем ног 01:27 Скручивания на пресс 02:07 Касание пальцев ног 02:47 Ножницы 03:27 Спринтерские подъёмы 04:07 Стол Скручивания 04:47 Обратные скручивания 05:27 Альпинист 06:07 Боковые отжимания (правая сторона) 06:47 Боковые отжимания (левая сторона) 07:27 Планка 💙Дайте мне знать, что вы думаете об этой тренировке, поделитесь своим прогрессом или задайте мне вопрос в комментариях! 💬 🔥Меня зовут Вайрис Лейбом. Мой рост 184 см, а вес 95 кг. Я бывший профессиональный спортсмен, в 2014 году участвовал в зимних Олимпийских играх в Сочи в качестве бобслеиста. 100% Naturally посвятил фитнесу 14 лет. Используемое мной снаряжение — ссылки: 🛒 Необходимые товары Amazon — https://www.amazon.com/shop/vairislei... ⚠️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вайрис Лейбом настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. #getabs #absworkout #BESTabsworkout #howtolosebellyfat #bellyfatworkout #abs #abschallenge #sixpack #howtogetsixpack #workout #howtotrainabs #ab #totalabs #dailyabs #shreddedabs #getabsin2weeks

Comments
  • ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИРУСЕ В 2026 ГОДУ ✅ 6 дней назад
    ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИРУСЕ В 2026 ГОДУ ✅
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Моя программа тренировок для пресса и талии — КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИРЕ ✅ 1 месяц назад
    Моя программа тренировок для пресса и талии — КАК СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИРЕ ✅
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ — 10-минутная домашняя тренировка пресса ✅ 10 дней назад
    ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ — 10-минутная домашняя тренировка пресса ✅
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Тренировка для избавления от жира на животе - идеальный пресс дома✅ 10 часов назад
    Тренировка для избавления от жира на животе - идеальный пресс дома✅
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I Nouri World 4 месяца назад
    10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I Nouri World
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Шесть кубиков на животе появятся через 14 дней. 4 месяца назад
    Шесть кубиков на животе появятся через 14 дней.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10-минутный пресс, который вы действительно почувствуете 13 дней назад
    10-минутный пресс, который вы действительно почувствуете
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА! 6 лет назад
    Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ✅ 3 недели назад
    ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ✅
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг 2 месяца назад
    Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • MORNING ABS WORKOUT TO LOSE BELLY FAT✅ 3 месяца назад
    MORNING ABS WORKOUT TO LOSE BELLY FAT✅
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 8-минутная тренировка пресса для сжигания жира на животе дома ✅ 1 месяц назад
    8-минутная тренировка пресса для сжигания жира на животе дома ✅
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • КАЧАЙТЕ ПРЕСС с помощью этой ИНТЕНСИВНОЙ 10-минутной тренировки на пресс (без оборудования) 11 дней назад
    КАЧАЙТЕ ПРЕСС с помощью этой ИНТЕНСИВНОЙ 10-минутной тренировки на пресс (без оборудования)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Супер Пресс за 5 Минуты Без Отдыха 7 месяцев назад
    Супер Пресс за 5 Минуты Без Отдыха
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Я проверил самый ДЕШЁВЫЙ круиз в России... (3 дня ада) 2 недели назад
    Я проверил самый ДЕШЁВЫЙ круиз в России... (3 дня ада)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10-минутная интенсивная тренировка пресса | Видимый пресс с 6 кубиками | Без оборудования 10 дней назад
    10-минутная интенсивная тренировка пресса | Видимый пресс с 6 кубиками | Без оборудования
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ТЫ РИСКУЕШЬ превратиться в красотку после этих 6 УПРАЖНЕНИЙ 1 месяц назад
    ТЫ РИСКУЕШЬ превратиться в красотку после этих 6 УПРАЖНЕНИЙ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка косых мышц живота с V-образным вырезом (10 ключевых упражнений) 6 дней назад
    Тренировка косых мышц живота с V-образным вырезом (10 ключевых упражнений)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 10-минутная тренировка AB SCULPT | Интенсивная тренировка пресса дома | Без оборудования 12 дней назад
    10-минутная тренировка AB SCULPT | Интенсивная тренировка пресса дома | Без оборудования
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5