Скачать с ютуб видео [걷기 챌린지] 일주일동안 하루 1만보를 걸어봤습니다.| 만보걷기 1주일 후기

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [걷기 챌린지] 일주일동안 하루 1만보를 걸어봤습니다.| 만보걷기 1주일 후기 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно [걷기 챌린지] 일주일동안 하루 1만보를 걸어봤습니다.| 만보걷기 1주일 후기 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [걷기 챌린지] 일주일동안 하루 1만보를 걸어봤습니다.| 만보걷기 1주일 후기 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

[걷기 챌린지] 일주일동안 하루 1만보를 걸어봤습니다.| 만보걷기 1주일 후기

#만보걷기, #걷기다이어트, #챌린지 안녕하세요. 휘호입니다. 오늘 준비한 저의 영상은 '만보걷기 챌린지 1주차 후기' 입니다.!! 만보걷기는 인바디 후 충격을 받아 도전하게 된 두번째 도전이기도 한데요.ㅎㅎ 1주간의 후기를 들려드리는 영상입니다.! -만보걷기 체중변화 첫 시작일 기준 70.3Kg에서 걷기 1주차 후 67.7Kg로 대략 3Kg가량 감량되었습니다.!! -만보걷기 챌린지 도전이유 위에 얼추 말씀드렸듯이 첫번째는 체중관리차 도전하였습니다. 그리고 '걷기'의 다양한 효과를 한번 체험해보고 싶었습니다.!ㅎㅎ -챌린지 계획 걷는 시간과 코스를 만들어 '운동'처럼 진행하고 싶었지만 현실적으로 다른 일정 상 힘든 부분이 많았습니다. 그래서 하루 이동 시 최대한 도보로 이동하였고 못채운 걸음수는 마지막 일정이 끝난 후 추가로 걸어서 채웠습니다. -만보걷기 1주차 후기 1주차인데도 체중변화는 확실히 있었습니다. 그리고 정신적으로도 매우 긍정적인 효과가 많았습니다. 평소 생각이 많은 편인데 걸으면서 여러 생각들이 정리되어 심적으로도 많이 좋았습니다.!! 단점은... 미션 진행 당시 정~~~말 더웠습니다...ㅜㅜㅜ 더위속에서 걷는 게 생각보다 어렵더라고요.ㅜㅜ -만보걷기 노하우 일단... '만보를 채운다'라는 생각을 지워보는 것이 중요한 것 같습니다. 편하게 걷다보면 충분히 걸을 수 있는 거리임에도 '만보'에 대한 강박으로 힘들 때가 있었습니다. 생각을 비우고 걸어보세요.!! 도전은 계속 됩니다.!! *비지니스 문의 [email protected] *영상타임라인 00:00~00:13 인트로 00:14~00:18 만보걷기 인증 체중변화 00:19~00:23 인사 00:24~01:12 만보걷기 챌린지 도전이유 01:13~01:33 챌린지 계획 01:34~02:15 만보걷기 1주간의 후기 02:16~03:12 만보걷기 노하우 03:13~04:00 쿠키영상(도전과정 영상클립)

Comments