2 ошибки в плавании кролем, которые рушат твою технику. скачать в хорошем качестве

2 ошибки в плавании кролем, которые рушат твою технику.

🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&... 📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург) Привет, Чемпионы! Тренер по плаванию команды Silver Swim Павел Космынин расскажет вам про ротацию корпуса и стабилизацию тела во время плавания кролем. Две ошибки, которым точно стоит уделить внимание, плавая кролем. Недостаточная ротация корпуса может укоротить ваш гребок и уменьшит эффективность продвижения за счет слабого гребка. Избыточная ротация корпуса может вызвать еще больше ошибок в технике плавания кролем: разножку, падение внутрицикловой скорости, лишнее сопротивление, неправильная траектория гребка под водой, ошибки в дыхании во время плавания кролем и повороте головы на вдох. 00:00 Вступление 00:20 Две основные ошибки в ротации корпуса в кроле 00:52 Отсутствие ротации корпуса в плавании вольным стилем 01:29 Излишняя ротация в плавании кролем на груди, как отследить 02:12 Правильная ротация корпуса 02:32 Запись в группы в школе плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 03:20 Правильное положение тела и головы при вдохе 03:58 Упражнение для исправления ошибок ротации в кроле ССЫЛКИ НА ВИДЕО ИЗ РОЛИКА: Упражнение "Супермен"    • Скольжение в плавании кролем.  Как научить...   ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ 🏊 Тренировочные планы: https://silverswim.ru/online/swim-tra... 🏊Онлайн курсы по плаванию: https://silverswim.online КОНТАКТЫ 🌊 Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy 🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim ✔ Instagram   / silverswim_ru   ✔Даниил Серебренников:   / danpilsss   Товары для плавания от наших партнеров: https://swimroom.ru/ #школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим