Boční most na bosu скачать в хорошем качестве

Boční most na bosu

Jak na to? Opřete se na boku o předloktí. Druhou ruku si dejte v bok a zvedněte co nejvýše pánev. Pohyb pánví nahoru a dolů několikrát zopakujte, uvolněte a pohyb proveďte na druhou stranu. více informací naleznete na: https://fyzioklinika.cz/poradna/navod... Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!