Вам больше 70? ЭТИ 5 лекарств перед сном подавляют ночной кортизол и помогают вам спать всю ночь скачать в хорошем качестве

Вам больше 70? ЭТИ 5 лекарств перед сном подавляют ночной кортизол и помогают вам спать всю ночь

🔥 Если вам больше 60, 70 или даже 80 лет, ночные всплески кортизола могут нарушить ваш сон, лишить энергии и сделать утро невыносимым. Но что, если пять простых лекарств и добавок, принимаемых перед сном, помогут вам успокоить организм, снизить уровень гормонов стресса и обеспечить глубокий сон? В этом мощном 17-минутном мотивационном выступлении доктор Кен Д. Берри, доктор медицинских наук, рассказывает о 5 лучших лекарствах и добавках, принимаемых перед сном, которые естественным образом поддерживают регуляцию кортизола, помогая пожилым людям просыпаться отдохнувшими, энергичными и с ясным умом. Если вы страдаете от плохого сна, тревожности по ночам, пробуждений в 2 часа ночи, стресса или беспокойства, это видео поможет вам найти действительно эффективные инструменты. Это ваш путеводитель к лучшему сну, снижению уровня кортизола и спокойным ночам — независимо от вашего возраста. ⏱️ ТАЙМ-КОДЫ (17:30) 00:00 – 🌙 Почему у пожилых людей проблемы с ночным кортизолом 00:35 – ⚠️ Признаки повышенного уровня кортизола 01:10 – 💊 Лекарство перед сном №1 02:20 – 🌿 Добавка №1, снижающая уровень кортизола 03:15 – 💊 Лекарство перед сном №2 04:45 – 🧘‍♂️ Как кортизол влияет на качество сна 06:00 – 💊 Лекарство перед сном №3 07:40 – 🌿 Добавка №2, поддерживающая глубокий сон 09:10 – 💊 Лекарство перед сном №4 10:35 – 🌙 Почему сон после 70 лет другой 11:50 – 💊 Лекарство перед сном №5 13:20 – 🌿 Естественные способы снижения ночного кортизола 15:00 – 😴 Советы, как спать всю ночь, не просыпаясь 16:20 – 🌟 Последняя мотивация для пожилых людей 🎯 ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО? ✔ Узнайте о 5 лучших препаратах для поддержания баланса кортизола перед сном ✔ Улучшите качество сна, сократите количество пробуждений и просыпайтесь отдохнувшими ✔ Идеально подходит для пожилых людей старше 60, 70 и 80 лет ✔ Снизьте ночной стресс, тревожность и беспокойство ✔ Получите практичные и простые советы, которые пригодятся вам уже сегодня вечером ✔ Основано на образовательных рекомендациях доктора Кена Д. Берри в области здравоохранения ✔ Улучшите долголетие, обмен веществ и эмоциональное благополучие 🔥 30 хэштегов (через запятую) #НочнойКортизол, #ЛучшийСон, #ЗдоровьеПожилых, #ДокторКенБерри, #СоветыПоСну, #ГормональныйБаланс, #ПоддержкаКортизола, #СонВсюНочь, #ЗдоровьеЗа70, #ЗдоровоеСтарение, #НатуральноеСнотворное, #ГлубокийСон #СнятиеСтресса, #КомплексныйСон, #БлагополучиеПожилыхЛюдей, #МотивацияЗдоровья, #СтаретьИзящно, #РегулярныйСон, #ЗдоровьеРазумаТела, #СоветыДолголетия, #ОптимизацияСна, #ЗдоровыеГормоны, #НочнойОтдых, #СпокойныйРазум, #СнижениеСтресса, #УправлениеКортизолом, #ОбразЖизниПожилыхЛюдей, #РуководствоПоОздоровлению, #УлучшениеСна, #ЕстественноеИсцеление, 🔑 33 КЛЮЧЕВЫХ СЛОВА (через запятую) ночной кортизол, лекарства перед сном, поддержка сна для пожилых людей, доктор Кен Берри, добавки для снижения кортизола, снотворные для пожилых людей, более 70 советов по здоровью, снятие ночной тревоги, поддержка глубокого сна, симптомы дисбаланса кортизола, натуральные средства для снижения кортизола, режим хорошего самочувствия для пожилых людей, улучшение сна для пожилых людей, ночной Беспокойство, естественное снижение кортизола, добавки для сна, ночной режим для пожилых людей, комплексная поддержка сна, решения для борьбы с тревогой ночью, успокаивающие средства перед сном, советы по поддержанию гормонального баланса, сон всю ночь, здоровый сон в старости, средства для улучшения качества сна, натуральные средства для пожилых людей, регуляция гормонов стресса, техники ночного спокойствия, гигиена сна для людей старше 70 лет, улучшение образа жизни пожилых людей, решения для глубокого сна, всплески кортизола ночью, советы по спокойному сну, мотивация для здорового сна, ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено исключительно для образовательных и мотивационных целей и не содержит медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником перед применением любых лекарств, добавок или внесением изменений в свой режим здоровья.