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《ワーママ30分ラク献立#28》節約してもしっかり食べる｜忙しくても回る1週間献立

今週は 節約重視で回す1週間献立です🍳 平日の夕食作りをラクにするため、まとめ買いをして作っています。 今週の夕食分の食費は「約4,000円」でした。 ※こちらは【夕食分のみ】の金額です。 仕事終わりでも無理なく続けられるよう、 ・考えすぎない ・作りすぎない ・完璧を目指さない を大切にしています。 ⏰ タイムコード 00:00 オープニング 00:27 下準備(20分) 02:47 1日目　鶏胸肉の唐揚げ定食 04:55 2日目　豚こまとキャベツの味噌炒め定食 07:40 3日目　鶏ももと厚揚げの照り焼き定食 11:32 4日目　豚こまの卵とじ定食 14:55 5日目　豆腐そぼろ丼定食←(イチオシ) 　　　(必ず冷凍した豆腐を使ってね) ⸻ 🛒 今週の購入品（夕食用） 🥩 肉・たんぱく質 • 鶏むね肉（2枚）…507円 • 鶏もも肉 …387円 • 豚こま肉 …354円 • 豚こま肉 …334円 • 豚ひき肉 …246円 • 卵 …248円 • 豆腐（2丁）…100円 • 厚揚げ …118円 • かまぼこ …128円 🥕 野菜・きのこ • キャベツ …100円 • にんじん …198円 • じゃがいも …198円 • もやし …29円 • きゅうり …98円 • しいたけ …100円 • えのき …128円 🧂 その他 • 油揚げ …78円 • 揚げごぼう …100円 • 漬物 …258円 ▶ 夕食分 合計：約4,115円(税込) 🏠　家にあるもの(先週の残り) ・レタス ・小松菜 ・なめ茸 ・大葉 仕事終わりでも 「考えなくても回る夕食作り」 の参考になれば嬉しいです☺️ ⸻ #ワーママ #節約献立 #1週間30分献立 #平日ごはん #まとめ買い #夕食作り 使用bgm♪    • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music)      • ✨샛별 - Apple Cinnamon✨(Royalty Free Music)      • ✨샛별 - Smile :)✨(Royalty Free Music)      • ✨샛별 - A Trip to the sky✨(Royalty Free Music)      • ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music)      • ✨샛별 - Dear my diary✨(Royalty Free Music)      • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)