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Yin Yoga per l'autunno - Pratica completa

   / @byoga86   In questo video troverai una pratica completa di Yin Yoga per l'autunno che si concentrerà principalmente sui meridiani dello stomaco e dell'intestino crasso. L’autunno è per antonomasia quella stagione di passaggio che più di altre ci porta di colpo ad una maggiore dimensione introspettiva, facendoci sentire a volte il peso di questa dinamica dentro di noi, attraverso sentimenti ed emozioni che in prima istanza percepiamo come di malinconia, solitudine, tristezza o nostalgia. Per la medicina tradizionale cinese infatti ad ogni stagione corrisponde un elemento e per l’autunno l’elemento associato è il Metallo. In Ayurveda, che potremmo definire in un certo senso come la scienza medica parallela a quella cinese, il Metallo non è un elemento che viene contemplato: ma proprio per questo le cose si fanno ancora più interessanti! Se in Ayurveda l’elemento associato all’autunno è Vayu, cioè l'Aria e il Dosha più colpito è Vata, significa che al nostro interno un eccesso di questo elemento potrà causare problemi di secchezza della pelle, digestione difficile, presenza di aria nell’intestino, problemi di sonno, irrequietezza, nervosismo. Stessi identici squilibri vengono indicati in questa stagione anche dalla medicina tradizionale cinese, dove però l’elemento dominante è appunto il Metallo. Secondo la MTC il metallo è quel materiale che ha il processo alchemico più elaborato rispetto a tutti gli altri, si trasforma, si estende, si contrae, ricerca la forma, la perfezione. E in Autunno anche noi siamo più ricettivi e aperti a questo processo di trasformazione, liberazione e aspirazione verso la nostra vera essenza. Fisicamente i due organi principali che ci aiutano a realizzare questa trasformazione e comunicano letteralmente tra interno-esterno sono POLMONI e l’INTESTINO CRASSO con i loro rispettivi canali energetici o meglio meridiani (nadi in ayurveda) attraverso i quali scorre la nostra energia vitale. Quando l’energia vitale scorre liberamente, avviene un naturale mantenimento dello stato di salute; al contrario un fluire di energia in modo eccessivo oppure in deficit o bloccato, può generare disfunzioni e malattie, non solo fisiche, ma anche nervose o di carattere emotivo o psichico. Il polmone e il suo meridiano ricevono dall’esterno l’energia, attraverso l’atto respiratorio, l’intestino crasso (Colon) favorisce a sua volta la funzione del polmone: secerne ed espelle, aiutandoci a “lasciare andare, mandare fuori”. Commenta qua sotto la tua esperienza e buona pratica ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Seguimi sui social: Fb:   / brbrayoga   IG:   / __byoga_   Oppure inviami una mail : [email protected] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Per informazioni sui miei corsi online visita: https://barbarayoga.it ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Per ricevere notizie sulle iniziative BYoga iscriviti alla newsletter https://mailchi.mp/880734acfe06/byoga