Hábitos Saudáveis que Impedem a Mulher 40+ de Perder Peso скачать в хорошем качестве

Hábitos Saudáveis que Impedem a Mulher 40+ de Perder Peso

🔥 Aproveite a oferta de Pink Friday da MAIOR plataforma em SAÚDE DA MULHER do Brasil -https://pririciardi.com.br/pf4 _____ Você tem 40+ anos, faz TUDO certo (dieta, treino, corrida) mas o peso NÃO SAI? O problema não é que você não está se esforçando - é que você está fazendo coisas SAUDÁVEIS que NÃO FUNCIONAM para o seu metabolismo nesta fase da vida! Neste vídeo essencial, vou explicar os 4 hábitos "saudáveis" que estão SABOTANDO seu emagrecimento e piorando sua composição corporal após os 40. Baseado em caso real de aluna de 41 anos que fazia tudo certo mas não via resultados. O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESTE VÍDEO: ✅ Por que metabolismo muda tanto após os 40 anos ✅ 4 fases da transição hormonal (perimenopausa) ✅ O que é predominância estrogênica (fase 2) ✅ Por que lipedema e celulite pioram nesta fase ✅ 4 hábitos saudáveis que PIORAM o metabolismo 40+ ✅ Por que aumentar corrida não funciona (e piora!) ✅ Como restrição calórica desacelera metabolismo ✅ Estratégias cíclicas vs lineares ✅ O que fazer DIFERENTE para ter resultados _____ 📺 VÍDEOS RELACIONADOS QUE VOCÊ VAI AMAR: Alimentos que Deixam seu Estrógeno Saudável -    • Alimentos que Deixam seu Estrógeno Saudável   O que seu Ciclo Diz que os Exames Não Dizem -    • O que seu Ciclo Diz que os Exames Não Dizem   O que sua Barriga Revela Sobre Seus Hormônios e Metabolismo -    • O que sua Barriga Revela Sobre Seus Hormôn...   Como Emagrecer e Definir Seguindo o Seu Ciclo Menstrual -    • Como Emagrecer e Definir Seguindo o Seu Ci...   _____ 🔗 LINKS ÚTEIS: Desperte seu potencial máximo - https://chk.eduzz.com/39YDXJ7Q9O?a=72... 📱 ME SIGA NAS REDES: Instagram:   / pririciardinutri   _____ 00:00 - Hábitos Saudáveis que Impedem a Mulher 40+ de Perder Peso 01:21 - 4 fases da transição hormonal (perimenopausa) 02:51 - Por que metabolismo muda: estrógeno ↑ progesterona ↓ 03:31 - Erro #1: Restrição calórica severa desacelera metabolismo 04:41 - Erro #2: Aumentar corrida piora cortisol e composição 05:50 - Por que você está mais sensível ao estresse após 40 07:05 - Foco deveria ser massa muscular, não mais aeróbico 08:11 - Erros #3 e #4: Low carb e jejum lineares 09:30 - Estratégias cíclicas: a solução para 40+ _____ 💬 COMENTE ABAIXO: Você tem 40+ e se identificou com isso? Estava fazendo esses erros? Já tentou estratégias cíclicas? Compartilhe sua experiência! #Mulheres40Mais #Perimenopausa #EmagrecimentoApos40 #MetabolismoLento #CortisolAlto #EstratégiasCíclicas #LowCarbCíclico #JejumIntermitente #Lipedema #TransiçãoHormonal