Румынская становая тяга против становой тяги сумо против классической становой тяги | Что ВАМ сле... скачать в хорошем качестве

Румынская становая тяга против становой тяги сумо против классической становой тяги | Что ВАМ сле...

Румынская становая тяга против становой тяги сумо против классической становой тяги | Что ВЫ должны делать? БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О МОИХ ОНЛАЙН-ПЛАНАХ ТРЕНИРОВОК, КОНСУЛЬТАЦИЯХ ПО ПИТАНИЮ И ДОСТУПЕ К МОЕМУ ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЮ https://michelleroots.com. Румынская становая тяга против становой тяги сумо против классической становой тяги: в чем разница, и какую из них ВЫ должны делать для изменения состава тела, сжигания жира и увеличения силы? В этом видео я подробно разбираю румынскую становую тягу (РДЛ), классическую становую тягу и становую тягу сумо, объясняя правильную технику, задействованные мышцы, преимущества каждого варианта и как выбрать лучший вариант становой тяги в зависимости от ваших целей. Многие люди путают эти варианты становой тяги, но это не одно и то же упражнение, и каждый из них тренирует тело по-разному. Это видео особенно полезно для женщин старше 35 лет, которые хотят нарастить мышечную массу, сбросить жир, улучшить силу ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра и безопасно поднимать тяжести, не травмируя поясницу. Я также расскажу, какая становая тяга лучше всего подходит для сжигания жира, изменения состава тела, роста ягодичных мышц и силовых тренировок. Если вы занимаетесь силовыми тренировками для сжигания жира, наращивания мышечной массы или похудения, это сравнение становой тяги поможет вам тренироваться эффективнее, а не усерднее. #становаятяга #румынскаястановаятяга #тренировкаягодиц ************************************** Присоединяйтесь к моей программе укрепления мышц кора и тазового дна «Кор за 4 дня» ЗДЕСЬ https://www.michelleroots.com/corein4 БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О МОИХ ОНЛАЙН-ПЛАНАХ ТРЕНИРОВОК, КОНСУЛЬТАЦИЯХ ПО ПИТАНИЮ И ДОСТУПЕ К МОЕМУ ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЮ https://michelleroots.com/work-with-me/ 8-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (3-ДНЕВНЫЙ И 4-ДНЕВНЫЙ СПЛЕТ) https://michelleroots.com/work-with-me/ БЕСПЛАТНАЯ ШПАРГАЛКА ПО ПРОДУКТАМ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА И РУКОВОДСТВО ПО ДЕФИЦИТУ КАЛОРИЙ https://www.michelleroots.com/free-gu... ПОВОРОТНЫЕ РЕМНИ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ AMAZON https://amzn.to/3NSCAy8 ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК И ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ И РЕКОМЕНДУЮ https://1stphorm.com/products/phormul... СМЕСЬ ДЛЯ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНОВ FLOURISH https://flourish.rfrl.co/72884 ПОСМОТРИТЕ МОЙ ДРУГОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE С УРОКАМИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ И ТРЕНИРОВКАМ @LiftWithMichelle ************************************** СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ: 20 уроков из 20 лет в фитнесе (Что действительно работает для изменения состава тела)    • 20 Lessons From 20 Years In Fitness (What ...   Как правильно задействовать мышцы кора в многосуставных упражнениях | Урок по глубокой тренировке мышц кора    • How To Engage Your CORE Properly In Compou...   ************************************** СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Веб-сайт: http://www.MichelleRoots.com​​​​ & http://www.Core-Condition.com​​​​ Instagram:   / michellerootsfit   TikTok:   / michellerootsfitness   Facebook:   / michellerootsfit   Twitter:   / corecondition​​​​   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем следовать каким-либо советам по здоровью и фитнесу, включая мои. Эти видео предназначены только для образовательных целей. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ Примечание: это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Хотя этот канал может получать минимальные суммы, когда зритель использует эти ссылки, зритель НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обязан их использовать. Спасибо за вашу поддержку! Тренируйся на всю жизнь и будь готов ко всему Мишель    • Romanian Deadlift Vs. Sumo Vs. Conventiona...