Пять столпов эффективности: система, которую я использую уже 20 лет. скачать в хорошем качестве

Пять столпов эффективности: система, которую я использую уже 20 лет.

Пять столпов эффективности — система, которую я создал 20 лет назад и использую до сих пор, в свои 56. У большинства велосипедистов проблема не в тренировках, а в ясности мышления. Пять столпов решают эту проблему. Компас показывает, где вы находитесь. Цель определяет ваше направление. Разрыв — это разница между вашими возможностями и требованиями. Маршрут — это то, как вы его сокращаете. ───────── ПОГРУЗИТЕСЬ: СЕРИЯ ИЗ 5 ЧАСТЕЙ Я подробно рассмотрел каждый столп — на примере моей аварии 2025 года, которая отправила меня в травматологический центр и свела меня с уровня готовности к гонкам к нулевому уровню. Сейчас я снова на велосипеде, и в этой серии я расскажу, как использую пять столпов для достижения своей цели на 2026 год. Плейлист «Начни здесь»:    • Start Here: The 5 Pillars of Performance F...   ───────── НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА «ВСЕГДА СИЛЬНЫЙ ВЕЛОСИПЕДИСТ» Еженедельные методы, методики и то, чему я учусь в режиме реального времени, будучи 56-летним велосипедистом, постоянно стремящимся к совершенству. https://robteixeira.substack.com/