У нас вы можете посмотреть бесплатно איך לעלות במסה + איך לכתוב תכנית אימון בעצמך + מהו 'מד כוח' | דניס פריי или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
אני מסביר מהי הדרך לעלות במסת שריר, לפי מה שאני עשיתי על עצמי. בנוסף, איך לבנות תכנית אימון בסיסית בעצמך כדי שהאימון יהיה מועיל ואפקטיבי. תקשיבו עד הסוף בשביל להבין מהו 'מד כוח' שמשפיע על כתיבת תכנית אימון נכונה ועל התוצאות שיגיעו בעקבות זה. לעוד מידע - דניס פריי - / frydenis / trainer.israel - Денис Фрай אנה קרפוב (עורכת) - / anya_karpov