У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do a plank series | Fit for the 500 | IU Health Sports Performance или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
IU Health Sports Performance and Andretti Autosport are teaming up to get fit for the Indianapolis 500! Each week, we'll post a new fitness challenge and then help you put it all together at the end. Week 2 challenge: Planks and side planks are a great full-body exercise. Find a plank series that works best for you and hold those planks for 15-30 seconds. Do as many as you can while maintaining proper form. Post your progress by using #Fit4the500!