У нас вы можете посмотреть бесплатно Ivan Andreev's Unique Method To Learn Any Static Skill! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Learn from Ivan the Unique Method they coach in gymnastics to learn statics like the planche! The idea is to build up to 20-30secs of hold time purely using attempts. You would hold the skill for 2-5secs, rest 5-10min and repeat this enter you've reached the 20-30sec time under tension goal. He also talk of other methods and why they work! 🤝 Free 20min Calisthenics Coaching Consultation with The Jacked Vegan: Free Call - https://join.jackedcalisthenics.com/b... (18+ Only) 👊 Free Calisthenics Wrist Conditioning Guide - https://join.jackedcalisthenics.com/f... 🔨 Calisthenics Equipment I use: https://www.gornation.com/?ref=jacked... (CODE: JACKED10 for -10% OFF 🎁) Discord - / discord Instagram - @thejackedvegan_ / thejackedvegan_ TikTok - @thejackedvegan_ https://