У нас вы можете посмотреть бесплатно EL MEJOR EJERCICIO PARA GLÚTEOS | HIP THRUST или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
El hip Thrust es considerado uno de los mejores ejercicios para glúteos, muchos estudios con EMG han demostrado el mayor reclutamiento de los glúteos en comparación a los otros músculos que participan en la extensión de cadera. Finalmente si quieres aumentar tus glúteos en volumen o para generar fuerza, este ejercicio es tuyo. En este capítulo veremos como realizarlo correctamente y sus niveles. Recuerda suscribirte para no perderte ningún capítulo. Un abrazo