У нас вы можете посмотреть бесплатно 睡不著不是老了!醫師驚呼:一個習慣改掉,長者一週睡到自然醒! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
你以為睡不著是正常老化?錯!最新國際研究發現:65 歲以上長者有超過一半睡眠障礙,但大部分其實「可以逆轉」。今天這部影片,會教你 7 個睡前黃金習慣,簡單到連 80 歲都能做,卻能讓你從翻來覆去到 10 分鐘秒睡!如果你真的想改善睡眠,務必看到最後,因為少看一招,你都會悔恨。 #失眠 #老人睡不好 #睡前黃金習慣 #改善睡眠 #褪黑激素 #睡眠不足危害 #睡眠科學 #長者健康 #睡不著怎麼辦 #高齡族群 #睡眠重啟法 #睡眠逆轉 #長輩必看 #健康科普 #台灣長者必看