У нас вы можете посмотреть бесплатно Beine & Po formen und stärken: Kräftigungsworkout ohne Geräte или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hier sind 12 Kräftigungsübungen für straffe Beine und einen trainierten Po! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #beintraining #homeworkout #ergotopia Du möchtest Beine und Po straffen? Hier ist Dein Workout für zu Hause! Fitnesstrainerin Tina hat Dir ein intensives Workout mitgebracht, mit dem Du Deine Bein- und Pomuskulatur zum Brennen bringst! Viel Spaß dabei! 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 0:00 Intro 0:23 Breite Kniebeuge 1:36 Kombi links 3:48 Enge Kniebeuge 4:37 Kombi links 6:44 Hüftstrecken rechts 7:56 Hüftstrecken links 9:00 Reverse Extensions 10:04 Hüftheben 12:40 Kombi 15:57 Jumps 16:22 Outro 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram: / ergotopia.de ➞ Facebook: / ergotopia ➞ X: / ergotopia_de ➞ Linkedin: / ergotopia ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...