Reverse Burpees - Cardio Άσκηση Για Οπίσθιους Μηριαίους скачать в хорошем качестве

Reverse Burpees - Cardio Άσκηση Για Οπίσθιους Μηριαίους

Η σημερινή άσκηση λέγεται Reverse Burpees. Είναι μια cardio άσκηση η οποία δίνει έμφαση στους οπίσθιους μηριαίους. Οπότε με μια απλή άσκηση γυμνάζουμε τους οπίσθιους μηριαίους και ταυτόχρονα καίμε λίπος και αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας. Subscribe:► http://bit.ly/ParisMitropoulos Δες τις 5 Καλύτερες Ασκήσεις:► http://bit.ly/Paris-Blog Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς. Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook: http://parismitropoulos.com/   / mitropoulos.paris   Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν. Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Επιμονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα! Music: http://www.bensound.com