У нас вы можете посмотреть бесплатно Уцзи-цигун и сила медитации в движении: обретение внутреннего покоя и умиротворения; обретение за... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Уцзи-цигун и сила медитации в движении: обретение внутреннего покоя и умиротворения; обретение устойчивости Уцзи-цигун — это мощная техника, сочетающая в себе осознанность поз, плавные движения и медитацию, помогающая достичь внутреннего покоя и умиротворения. Включение Уцзи-цигун в повседневную жизнь поможет вам обрести равновесие, ясность мысли и расслабление, а также станет ценным инструментом для снижения стресса и тревожности. В основе Уцзи-цигун лежит поиск гармонии между разумом, телом и душой. Практика включает в себя выполнение серии медленных, плавных движений с концентрацией внимания на дыхании и внутренних мыслях. Эти движения направлены на активацию естественной энергии вашего тела, известной как ци, что помогает вам чувствовать себя более сосредоточенным и уравновешенным. Одним из самых мощных аспектов Уцзи-цигун является его способность помочь вам восстановить связь с вашим внутренним «я». Медитируя и сосредотачиваясь на пространстве внутри себя и вокруг себя, вы сможете освободиться от негативных эмоций и мыслей, которые могут вас тяготить. По мере того, как вы будете лучше понимать своё тело и мысли, вы сможете избавиться от стресса, тревоги и страха и обрести чувство внутреннего покоя и умиротворения. Если вы новичок в уцзи-цигун, важно начинать медленно и не торопиться. Движения мягкие, и хотя они кажутся простыми для освоения, в них заложена глубина. Для максимального эффекта от ци может потребоваться определённая практика. Главное — сосредоточиться на дыхании и позволить движениям течь естественно, без усилий и напряжения. Со временем и практикой вы начнёте чувствовать себя более комфортно и уверенно в практике, и, возможно, заметите положительные изменения в своём настроении, энергии и общем самочувствии. Уцзи-цигун — мощный инструмент для всех, кто стремится обрести внутренний покой и умиротворение. Общаясь с естественной энергией своего тела и открывая своё сознание пространству внутри и вокруг себя, вы успокоите свой разум и мысли. Вы сможете освободиться от негативных эмоций и обрести чувство равновесия и гармонии в своей жизни. Попробуйте и увидите, какую пользу это может вам принести! Преподаватель: Сьюзан Томпсон Тайцзи Спасибо за просмотр моих обучающих видео по Тайцзи! Надеюсь, вы присоединитесь ко мне на одном из моих прямых эфиров или онлайн-курсов. Для меня будет честью стать частью вашего пути в тайцзи, будь то начинающий или продвинутый практик тайцзи или цигун. Занятия в прямом эфире включают: уцзи-цигун, чэнь-тайцзи, медитацию стоя и тайцзи-цюань стиля Солнца. Онлайн-курсы включают в себя «Изучение формы Ян 24», «Тайцзи для начинающих», «Легкий 18-й медицинский цигун» и другие! http://www.taichisusan.com Чтобы принять участие в прямых трансляциях уроков и занятий, посетите мой сайт: www.taichisusan.com Подписывайтесь в социальных сетях: / flowingmobilitytaichi / taiflowing / flowingmobility Спасибо, что позволили мне стать частью вашего путешествия в тайцзи! Подписывайтесь на мой канал на YouTube!