Без лишних жиров — диета для взрослых | Это не мясо, но на вкус как фарш скачать в хорошем качестве

Без лишних жиров — диета для взрослых | Это не мясо, но на вкус как фарш

全粒粉入り食パンのレシピ ○材料（2斤型） 強力粉400ｇ 全粒粉100ｇ 砂糖　25g 塩　6g インスタントドライイースト　6g 牛乳（冬は人肌に温める）　350g 無塩バター（常温）　25g ●作り方 1．ボウルに強力粉から塩までを入れ、混ぜる 2．真ん中に牛乳を入れ、イーストをふり入れたら、混ぜて、捏ねる 3．なめらかになったら、無塩バターをくわえて、さらに捏ねる 4．生地の一部を伸ばし、破れずに薄い膜が張ったら、捏ねあがり。丸めて、ボウルに入れ、濡れ布巾などで蓋をして、温かい場所で1.5倍にふくらむまで発酵させる 5．生地をボウルから取りだし、軽く潰してガスを抜き、丸め直して、ボウルに戻して、2倍にふくらむまで、さらに発酵させる 6．生地を3等分して、丸め、濡れ布巾をかけて15分休ませる 7．とじ目を上にして置き、潰して、長方形に伸し、長辺から三つ折りにして、短辺から巻き、しっかりとじる 8．油脂を塗った型におさめ、蓋をして、生地が蓋につくまで発酵させる ９．180℃に予熱したオーブンで、30〜40分焼く ----------------------------------------------------------------------- お薦めの材料や道具 ・フードプロセッサー https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/4... ・オーブントースター（ノンフライ機能付き） https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/4... ・保温調理鍋 https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3... ・中華鍋 https://a.r10.to/hkmOQ6 ・食パン型 https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1... ・オートクッカー https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/4... ・中華蒸篭 https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1... ・菜切り包丁 https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3... ・まな板（正方形・青森ひば） https://a.r10.to/hNDCSP ・コーヒーミル（カリタ） https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1... ・コーヒードリッパー（キッカーランド） https://a.r10.to/hNhMvg ・角バットとざると蓋（１/2サイズ）https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3... ・やかん https://a.r10.to/h6ySBx （supported by 楽天アフィリエイト） ・フードプロセッサー https://amzn.to/4j3zrpT ・オーブントースター https://amzn.to/4iccYHm ・保温調理鍋 https://amzn.to/3kQfTHM ・オートクッカー https://amzn.to/3Ml3Ulo ・中華蒸籠 https://amzn.to/3dtl8KM ・蒸し板（せいろ用受け台） https://amzn.to/3Mp2ir5 ・やかん https://amzn.to/3oxgAY3 (Supported by Amazon Associates Program) ----------------------------------------------------------------------- Marin's Single Kitchen（まりんずシングルキッチン）チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます。 よろしければチャンネル登録をお願いします。 コメントやリクエストもお待ちしています！ ----------------------------------------------------------------------- Instagram：@marin_no_kitchen blog：『Single KitchenでSweetsを』http://yumsweets.blog.fc2.com/ ----------------------------------------------------------------------- #ひとり暮らしと料理　#古民家の暮らし　#60代の生き方