Atme Vertrauen – 1 h breathwork zum Loslassen und ins Fließen kommen - AtemFluss скачать в хорошем качестве

Atme Vertrauen – 1 h breathwork zum Loslassen und ins Fließen kommen - AtemFluss

Bist du bereit, Stress und Anspannung loszulassen? 🧘‍♀️ Nimm dir eine Stunde Zeit für dich und komm mit dieser Breathwork-Session in deinen inneren AtemFlow. Wir nutzen die Kraft deines Atems, um Vertrauen zu stärken, den Körper zu zentrieren und festsitzende Emotionen in Bewegung zu bringen. Dieses 1-stündige Atem-Training ist ideal, um dein Nervensystem sanft zu regulieren und neue Energie zu sammeln. 00:00 Intro: Ankommen und Intention setzen 00:50 Atem-Meditation: Den Atem im Körper wahrnehmen 04:23 Breathwave (Atemwelle): Die Atembewegung durch den Körper fließen lassen 09:00 Integrative Atmung: "Flow-Atmung mit Armbewegung" 11:50 Brustraum-Öffner: "Herzöffner-Atmung" 16:22 Vulkan-Atem: Atem-Energie sammeln und kanalisieren 21:10 Atemreise zur Balance: Cyclic Balancing Breathwork" mit Retention und Brummen Für wen ist der Kurs? Perfekt für alle, die... ... ihr Nervensystem regulieren und Stress reduzieren möchten. ... tiefer in die Breathwork-Praxis einsteigen wollen. ... Vertrauen in den eigenen Körper und Atem stärken möchten. #Breathwork #Atemkurs #AtemFlow #VertrauenAtmen #VagusNerv #StressabbauKomm ins Atem-Vertrauen: 1 Stunde Breathwork zum Loslassen & ins Fließen kommen mit dem AtemFluss Online Kurs 🩵 komm in meinen wöchentlichen live Online breathwork Kurs "AtemFluss - Abtauchen & Fließen"! 🩵 https://romansieler.de/atemfluss-atem... ☎️ buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir! ☎️ https://www.romansieler.de/kontakt/#B... 🌍 Website: https://www.romansieler.de 📩 Hol dir deine kostenlose "SOS-Toolbox: Erste Hilfe bei Angst, Panik & Stress" https://www.romansieler.de/sos-toolbox/ 📸 Instagram:   / romansieler_atemkunst   💼 LinkedIn:   / romansieler   ✍️ Blog: https://www.romansieler.de/blog/ 🔔 Abonniere den Kanal für mehr Atem-Wissen:    / @breathcraft   📅 Buche deinen Platz in meinem nächsten Atemkurs: https://www.romansieler.de/kurse/ ⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung oder Therapie. Die hier angeleiteten Atemübungen sind für gesunde Erwachsene gedacht. Bitte wende sie nicht bei Schwangerschaft, Epilepsie, starkem Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychischen Krisenzuständen an – außer nach Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten. Bei Unwohlsein, Schwindel oder Atemnot: Übung sofort abbrechen. Höre immer auf deinen Körper.