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100세 시대, 노년의 건강 수명을 10년 이상 연장하는 7가지 방법 (단희쌤)
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100세 시대, 노년의 건강 수명을 10년 이상 연장하는 7가지 방법 (단희쌤)
“건강수명”이란말 들어보셨나요? 건강 수명은 자신의 몸과 마음 모두 스스로 제어하고 통제하면서 잘 살 수 있는 기간을 말합니다. 마음의 문제는 정신적인 질환인 치매나 우울증이 있겠고, 육체적인 문제는 수많은 질병들이 있겠죠. 통계적으로 보면 건강수명은 기대수명보다 무려 10년 이상 짧다고 합니다. 즉 이 말은 우리가 살아가면서 노년에 10년 이상을 스스로 혼자 자립할 수 없는 기간이란 뜻입니다. 살아는 있으나 매우 힘들고 고통스런 삶이라 할 수 있죠. 그래서 우리는 기대수명과 건강수명을 같게 만드는 게 중요합니다. 건강하고 오래 살기 위해 꼭 알아야 할 7가지를 말씀드리겠습니다. ✻ 소문난 '은퇴 준비 해결' 온라인 강의 사이트 👉 https://bit.ly/3xyIZAY ⭐️ 단희쌤과 1:1 상담 신청하기 👉 https://bit.ly/2jdUTw3 📗 단희쌤 책: 마흔의 돈 공부 👉 http://bit.ly/2KaMoQx 📗 단희쌤 책: 그냥 오는 돈은 없다 👉 https://bit.ly/3NpwWye ⭐️ 단희쌤과 카카오톡 친구 되기 👉 http://pf.kakao.com/_tDHxoM ⭐️ 단희쌤 SNS 활동 밴드: https://goo.gl/wjHFhX 블로그: https://goo.gl/pfYoHU 인스타그램: https://goo.gl/GKmJSh #건강수명 #100세시대 #늙지않는법
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