20-минутная тренировка для верхней части тела, которая действительно преобразит ваши руки | Без с... скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка для верхней части тела, которая действительно преобразит ваши руки | Без с...

Если вы занимаетесь тренировками для верхней части тела дома, а ваши руки по-прежнему выглядят так же… дело не в вас. Большинство женщин не «сходят с дистанции» — они просто делают случайные тренировки для рук без четкого плана и удивляются, почему ничего не меняется. Это 20-минутная тренировка для верхней части тела, не требующая посещения спортзала, которая действительно работает, потому что она веселая, эффективная и легко выполнимая (то есть, недостающий элемент). Возьмите гантели — или используйте собственный вес — и нажмите кнопку воспроизведения. ✨ Идеально, если вы хотите: подтянуть руки дома тренировки для верхней части тела без посещения спортзала тренировки, которые вы действительно будете выполнять регулярно Ваши руки скажут вам спасибо 💪🏽 . . //Fit Body by Ashley// Привет! Я Эшли 👋🏾 — ваш надежный фитнес-тренер, который поможет вам похудеть с помощью веселых тренировок, любимой еды и упражнений, которые вам действительно нравятся. Если вы готовы сбросить лишние килограммы, почувствовать себя здоровой и уверенной в своем теле, и сделать фитнес увлекательным… вы попали по адресу! 💃🏾💜 #ТанцевальнаяКардио #ПутьКПохудению #ФитнесДляЖенщин #ПохудениеВВеселье #УстойчивоеПохудение #ТанцевальныйФитнес #КардиоТренировки #ЗдоровоеПохудение #ФитнесМотивация #ПохудениеДома