【筋トレ】妻と背中と肩の合同トレーニング！広背筋に効くフォームを伝えながら追い込みました【前編】 скачать в хорошем качестве

【筋トレ】妻と背中と肩の合同トレーニング！広背筋に効くフォームを伝えながら追い込みました【前編】

オッスノースのホームページ↓ https://ossunorth.com/ オッスノースで妻と合同トレーニングを行いました！ 僕はジュラシックカップ後初のトレーニングだったので、妻のルーティーンに合わせて部位は背中と肩にしました。 今回は前編としてチンニング、ダンベルベントオーバーローイング、ハイプーリーの3種目で広背筋を鍛えています。 それ以降のトレーニングは次回の動画でアップします。 関連動画 ジュラシックカップの結果報告です！今シーズン最後のボディビル大会に全力で挑みました！    • ジュラシックカップの結果報告です！今シーズン最後のボディビル大会に全力で挑みました！   ジュラシックカップの感想！僕の結果やグランドクラスの審査、ゲストポーズ等を映像と共に振り返ります    • ジュラシックカップの感想！僕の結果やグランドクラスの審査、ゲストポーズ等を映像と共に...   グラチャン6日前の減量食とトレーニング！トレ後の有酸素でトランポリンも堪能した大会前最後の休日    • グラチャン6日前の減量食とトレーニング！トレ後の有酸素でトランポリンも堪能した大会前...   チンニングが背中に効かない妻に効果的に鍛えるフォームとゴムバンドを使った練習法を伝授しました！    • チンニングが背中に効かない妻に効果的に鍛えるフォームとゴムバンドを使った練習法を伝授...   ダンベルベントオーバーローイングで背中を効果的に鍛えるやり方！広背筋と僧帽筋を鍛え分けるフォーム等を徹底解説    • ダンベルベントオーバーローイングで背中を効果的に鍛えるやり方！広背筋と僧帽筋を鍛え分...   Twitter   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #合同トレーニング #広背筋 #オッスノース