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維生素B12缺乏：失智、神經受損恐不可逆｜糖尿病用藥、減肥手術、這些症狀也可能｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽博士Dr. Ching-Hui Loh 6 days ago

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【重點摘要】 #B12｜ EP02｜羅副講健康 ⚡總是電力不足、腦袋當機？當心！不是你懶，而是 #維生素 B12在拉警報！👨‍⚕️羅慶徽醫師提醒您：缺B12 不是素食者專屬！很多人體內的 #營養素都可能「缺B」了！㊙️ ✅ B12吸收像闖關遊戲！胃腸功能不好，補再多也沒用 ✅ 忘東忘西、情緒不穩？這可能是B12不足的暗示！ ✅ 像 #糖尿病特定藥物，或者 #減肥手術，也可能缺乏。 ✅ 上班太累？抽血就知道！別讓隱形兇手影響健康！ ✅ 怎麼補最有效？我來教你擺脫「B」哀人生！ -------------------------------------------------- 🌍For non-Chinese speaking countries and regions, please turn on subtitles. （非華語國家地區，請電腦觀看、開啟字幕，點選「自動翻譯」您的語言）🌟 -------------------------------------------------- 【目錄章節】 00:00｜內容大綱：B12缺乏的原因、診斷、風險 00:36｜只有素食者會缺B12嗎？科學怎麼說！ 01:04｜B12吸收、代謝人體內的旅行，圖示解析 03:30｜哪些人，容易缺乏B12；危險因子總整理 05:30｜什麼疾病？會導致B12吸收不良 06:12｜科學研究：奶素女性的B12缺乏情況 07:46｜補充B12、美國營養師學會建議 08:17｜B12缺乏症狀：暈、缺氧、熱、麻、刺痛感 09:15｜門診經驗：缺b12，造成失智、步態、情緒不穩 11:52｜案例分享：醫護人員也缺B12 12:38｜B12與神經系統，家中電線神譬喻 13:02｜辦舞會用笑氣，小心腳沒有力氣 13:51｜缺B12、視力也會有問題 14:25｜診斷很簡單，怎麼判斷？教你看數字 15:40｜結論：b12不缺乏，教你如何保健！【總結】 🎯 缺乏維生素B12這個營養素，可能影響神經、血液、記憶、情緒、甚至 #憂鬱症！別再搞不清楚，快來檢視、不讓自己過成「B」哀（台語：悲哀）人生了吧！ 🎥更多影片｜延伸參考 • 失智、貧血，當心是B12缺乏｜兔子為何吃自己大便，跟你也有關？｜花蓮慈濟醫... • B12身世之謎：從「貴公子」到致癌疑雲！｜B12 太高，網路說會致癌？是真... • 勇敢擺脫痛風、與高尿酸分手｜教你飲食秘訣、不能吃什麼？｜醫學實證、高普林食... • 食物健康｜吃大豆會致癌？｜校長 vs 醫師、門診華山論劍｜花蓮慈濟醫院羅... 訂閱頻道🌈 / @daaivideofirefly 🧑🏻‍⚕️講者：羅慶徽醫師 🧑🏻‍⚕️花蓮慈濟醫院副院長 🧑🏻‍⚕️花蓮慈濟醫院高齡醫學中心主任 🧑🏻‍⚕️美國杜蘭大學公共衛生博士【營養團隊｜醫學專業】 Division of Dietetic & Nutrition｜Hualien Tzu Chi Hospital https://hlm.tzuchi.com.tw/dietitians/... https://hlm.tzuchi.com.tw/dietitians/... 【資料提供｜文獻研究】 1. Lee, Y.-P., Loh, C.-H., Hwang, M.-J., & Lin, C.-P. (2021). Vitamin B12 deficiency and anemia in 140 Taiwanese female lacto-vegetarians. Journal of the Formosan Medical Association, 120(11), 2003–2009. 2. Langan, R. C., & Goodbred, A. J. (2017). Vitamin B12 deficiency: Recognition and management. American Family Physician, 96(6), 384–389. 3. Green, R., Allen, L. H., Bjørke-Monsen, A.-L., Brito, A., Guéant, J.-L., Miller, J. W., Molloy, A. M., Nexo, E., Stabler, S., Toh, B.-H., Ueland, P. M., & Yajnik, C. (2017). Vitamin B12 deficiency. Nature Reviews Disease Primers, 3, Article 17040. #羅副講健康 #健康看大愛 #志為人醫守護愛 #失智症 #貧血 #維他命 #維生素b12 #素食 #健康飲食 #羅慶徽 #花蓮慈濟醫院 #LohChinghui #ChinghuiLoh

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