У нас вы можете посмотреть бесплатно The Foundation of the Pilates Method или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The foundation of the Pilates method is proper breathing, and proper placement of the pelvis, shoulders, rib cage, and head, explains Pilates Instructor June Renwick in this segment of the Experts Corner. Six principles bring this about. They are breathing, focus, control and precision, centering, balanced strength, and fluidity. Anyone can use the Pilates method. For women, Pilates elongates, tones, and sculpts, while for men it provides balance and muscle strength without bulk. Find the latest in health related information at: http://www.integrativehealthreview.com/