📌 الدفاع والهروب من الأرم بار (Armbar Defense) مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: الدفاع والهروب من الأرم بار (Armbar Defense) مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно الدفاع والهروب من الأرم بار (Armbar Defense) مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон الدفاع والهروب من الأرم بار (Armbar Defense) مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

الدفاع والهروب من الأرم بار (Armbar Defense) مع المدرب زيد جرندوقة | Knights BJJ 101

بعد أن تعلمنا كيفية تنفيذ الهجوم في الدرس السابق، يشرح المدرب زيد جرندوقة اليوم الجانب الآخر من العملة: كيف تدافع وتهرب إذا علقت في الأرم بار (Armbar Defense). في الجيوجيتسو، الهدوء هو نصف المعركة. يوضح الكابتن زيد في هذا الفيديو التفاصيل الفنية للخروج من هذا المأزق بأمان واستعادة السيطرة. محاور الدرس: ١. التعرف المبكر: كيفية إدراك الخطر قبل إغلاق الحركة. ٢. الوضعية (Posture): استخدام وزن الجسم والضغط (Stacking) لمنع الخصم من تمديد الذراع. ٣. تأمين الذراع: طرق تشبيك اليدين وحماية المرفق. ٤. الهروب الآمن: الخطوات الفنية لسحب الذراع وتجاوز دفاع الخصم (Passing). #ArmbarDefense #ArmbarEscape #ZaidGranduke #KnightsMartialArts #BJJTechnique #جيوجيتسو #دفاع_عن_النفس #زيد_جرندوقة #هروب_أرم_بار

Comments