【ダイエットご飯】食物繊維たっぷり！美味しくで身体に優しいご飯。土鍋で炊く方法も！＜切り干し大根の炊き込みごはん＞ скачать в хорошем качестве

【ダイエットご飯】食物繊維たっぷり！美味しくで身体に優しいご飯。土鍋で炊く方法も！＜切り干し大根の炊き込みごはん＞

【切り干し大根の炊き込みご飯】 お米が美味しい季節 私の大好きな炊き込みご飯を紹介します。 これ、ホント美味しくて 我が家でも大人気のご飯です。 美味しさの秘密は 切り干し大根とちりめんじゃこ。 具材を入れて炊くだけなのに 旨味たっぷり、 自慢できる美味しさになりますよ～。 ささっと作って、 ほっこり優しい気持ちになって下さいね。 今回は 土鍋で炊く方法も併せて紹介します。 鍋でご飯を炊けるようになると それだけでごちそうになるので 挑戦してみて下さいね。 本日のおまけは みんな大好きな、あれにしちゃいます！！ 最後まで見てね～♪ ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）切り干し大根････････50ｇ　　 　　水･･････････････････100㏄ 　　醬油････････････････小1 Ｂ）米･･････････････････2カップ 　　水･･････････････････2カップ Ｃ）醤油････････････････大2 　　みりん･･････････････大2 ちりめんじゃこ･･････････20ｇ 油揚げ･･････････････････1枚 しょうが････････････････1かけ ＊土鍋は1.5ℓ容量のものを使いました。 普通の鍋でも作れます。 ＊冷凍保存もできます。 【その他の切り干し大根レシピはこちら】 ★万能はりはり漬け    • 仕込み3分！めちゃめちゃ使える作り置き。いろんな料理にちょい足しすれば、美...   ★切り干し大根とソーセージのケチャップ煮    • 切る手間いらず！戻しいらず！切り干し大根はホンマに使えます。パンにもご飯に...   ★切り干し大根入りソース焼きそば    • ダイエットにもおすすめのヘルシー焼きそばの作り方。簡単に麺がほぐれる下準備...   ★切り干し大根と豚肉の生姜煮    • 戻さずに使う奥薗流の乾物テク。食物繊維たっぷりのヘルシー常備菜です。   ★切り干し大根餅    • 【その手があったか！】白玉粉で作るもちもち美味しい大根餅！切り干し大根の甘...   【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単 #炊き込みご飯 #切り干し大根 #乾物レシピ #お弁当 #油揚げ #ヘルシー #腸活 #鉄分 #ご飯