15-минутный урок йоги для начинающих в стиле флоу | День 14 - 30-дневный йога-челлендж для начина... скачать в хорошем качестве

15-минутный урок йоги для начинающих в стиле флоу | День 14 - 30-дневный йога-челлендж для начина...

Этот 30-дневный йога-челлендж разработан для начинающих, и 14-й день будет посвящен йоге для всех уровней подготовки! 👉🏼 Хотите плейлист 30-дневного йога-челленджа? Если да, то нажмите здесь:    • 15 Minute Full Body Yoga Stretch Class | D...   ВИДЕО ДЛЯ ПРОСМОТРА ДАЛЕЕ: Йога на кровати | 10 минут    • 10 Minute Gentle Bed Yoga | Morning Low Ba...   Йога для снятия стресса | 5 минут    • Yoga for Stress Relief | 5 Minutes   Медитация осознанности | 10 минут    • Mindfulness Meditation | 10 Minutes   ___________________________ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: Вступление/Интересный факт: 00:00 Поза ребенка/Боковая растяжка: 00:50 Модифицированная поза верблюда: 02:56 Поза кошки-коровы: 03:45 Поток: 04:21 Растяжка дельтовидных мышц: 12:11 Поза ребенка/Скручивание сидя: 14:15 Заключение: 15:35 ___________________________ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: 🧘🏻‍♀️ Instagram:   / humblewarrior.yoga   🫶🏼 Мой Instagram:   / taylorodobas   ___________________________ #30DayYogaChallenge #НачинающийЙога #ЙогаДляНачинающих #ЕжедневнаяЙога #HumbleWarriorЙога #FullBodyЙога #GentleFlow #RecoveryYoga #ЙогаДляНачинающих