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UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE | VEGAN

♡ Je partage avec vous mon assiette vegan pendant une semaine :) —————————————————————— Retrouve-moi sur les réseaux :  ❂ Instagram :   / lloydlng   ❂ Facebook :   / lloydlangyoutube   ————————————————————— UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE | VEGAN 🧀 💛 Fromage Vegan JAY & JOY : https://www.jay-joy.com 👉🏼-15 % sur leur boutique en ligne avec le code LLOYD15 RECETTE BANOFFEE 🍌🍫 :    • Banoffee & Galettes Sarrasin Vegan | Journ...   SALADE PRINTEMPS (2 pers) : Base : 2 grosses Pommes de Terres (coupées en cubes, cuites à la vapeur) 5 Radis Moyens 1 poignée de Jeunes Pousses d’Épinard 6 Tranches de Bûche Jil (Jay & Joy) Olives Noires Noix Vinaigrette : 3 càs d’Huile d’Olive 1 càc de Moutarde de Dijon 1 càc e Vinaigre de Xérès 1 càs de Levure Maltée Sel & Poivre PORRIDGE AU FOUR : 30g de Flocons d’Avoine 1/2 Petite Banane 3 càs de Lait Végétal (Soja Vanille pour moi) 1 càs Beurre de Cacahuète 1 càs Sirop d’Érable ou d’Agave 1/2 càc Levure Chimique 1/2 càc Extrait Vanille Pépites de chocolat ou fruits secs 👉🏼Enfourner 20 à 22 min à 180° HARICOTS NOIRS (6 - 8 personnes) : 350g de Haricots Noirs ou Rouges secs 2L d’Eau 1/2 Oignon ou 1 càs d’Oignon séché 1 Gousse d’Ail 1 Feuille de Laurier Sel 👉🏼Tremper les haricots 1 nuit dans un grand volume d’eau. Cuisson à la cocotte minute 45 min à feu doux après ébullition ou à la casserole jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Cette option peut prendre jusqu’à 2h30. TAJINE DE LÉGUMES (4 personnes) : Base : 1/2 Oignon 1 Courgette 2 Grosses Pommes de Terre 2 Carottes 1 Navet Pois Chiches cuits (200g ou plus) Une dizaine d’Olives Vertes Une grosse poignée de Raisins Secs Marinade : 350g de Sauce Tomate 150ml d’Eau 1 càc de Gingembre 1 càc Curcuma 1 càc Paprika 1/2 càc Cumin 1/2 càc Cannelle 1/2 càc Poivre Sel Possibilité d’avoir besoin de + d’eau pour la cuisson. 👉🏼 1h30 min à feu doux - moyen BARRES AU CITRON : Base : 100g de Flocons d’Avoine 1 càs de Coco Rapée 100g de Dattes (5 medjool) 1 càc d’Extrait Vanille Eau Crème : 400g Yaourt Soja Citron (marque Sojade pour moi) Jus de 3 Citrons (2 Jaunes & 1 Vert) 120ml de Lait Soja Vanille 3 càs de Sirop d’Agave Zeste d’1 Citron Jaune 2 Sachets d’Agar Agar (4g en tout) FOCACCIA EXPRESS (6 pers) : Base : 250g de Farine de Blé 230g de Yaourt de Soja nature 3 càc de Levure Chimique Sel Autre : Huile d’Olive Oignon Olives Herbes de Provence 👉🏼 Enfourner à 180° environ 30 min ou jusqu’à ce qu’elle soit dorée ————————————————————— Comment se complémenter en vitamine B12  👉🏼 https://www.vivelab12.fr/guide-dachat... ————————————————————— 🤖 Mon essentiels Cuisine, Vidéo, Lifestyle : https://amzn.to/3rBuITp Lien affilié* ————————————————————— Pourquoi devenir Vegan? : 👁 TERRIENS (Earthlings) :    • TERRIENS (Earthlings) Narration par Maxime...   👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix ♥ Music by Kevatta - can't feel a thing - https://thmatc.co/?l=93F72813 ♥ Music by HONÜ - Summer Sunshine - https://thmatc.co/?l=2124CC37 ♥Music by ninjoi. - Outro - https://thmatc.co/?l=5A2DF547 ♥ Music by Grace Chiang - sunbathing in the dark - https://thmatc.co/?l=BD43416D ♥ Music by Speckle - Smooth Nights - https://thmatc.co/?l=93E39176 ♥ Music by Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=A5CCFBB3 ♥ Music by Naomi - 1995 - https://thmatc.co/?l=0CD6C449 ♥ Music by Kevatta - spellbook - https://thmatc.co/?l=51295922 ♥ Music by Carter Vail - Milk Carton - https://thmatc.co/?l=6C99B690 ♥ Music by Scro - Lonely Mornings - https://thmatc.co/?l=D6532D3D