У нас вы можете посмотреть бесплатно Everything You Need to Know About Programming for MAXIMAL GAINS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Do you want to put gains on auto-pilot? Go to: https://www.BaseStrength.com Get a FREE Hat w/ your purchase! (Code: Bromley) http://www.Barbellapparel.com/Bromley FREE pdf of BaseStrengthLP plus Bullmastiff program! https://empire-barbell.com/full-libra... This is a detailed breakdown of the basics of programming for strength and size. Continued progression requires balancing stress and recovery, and that changes as athletes and lifters develop over time. By focusing on frequency, volume, exercise selection, and picking an appropriate progression (step, wave, linear, periodization), you can grow faster and longer.