Mal-être au travail : Comment le Bilan de Compétences peut vous aider ? скачать в хорошем качестве

Mal-être au travail : Comment le Bilan de Compétences peut vous aider ?

La boule au ventre le matin ? Fatigue persistante ? Perte de sens ? Vous êtes peut-être en situation de mal-être au travail sans même le savoir. Dans cette vidéo, je vous aide à mettre des mots sur vos maux : Burnout, Bore-out ou Brown-out ? Je vous explique pourquoi le bilan de compétences est bien plus qu’un simple outil de reconversion : c’est un levier stratégique pour retrouver votre équilibre, votre estime de soi et votre place. Au programme de cette vidéo : 💚 Comprendre la différence entre l'épuisement, l'ennui et la perte de sens. 💚 Pourquoi le bilan de compétences nécessite parfois un préalable psychologique. 💚 Comment identifier la racine du problème grâce à l'introspection. 💚 Reconstruire son estime de soi et redécouvrir ses compétences (Hard & Soft Skills). 💚 Définir son environnement de travail idéal pour ne plus jamais subir. Chapitrage : 00:00 - Les signes du mal-être au travail 00:35 - Burnout : Pourquoi attendre avant de faire un bilan ? 01:32 - Bore-out et Brown-out : Agir sur l'ennui et le manque de sens 02:18 - Phase 1 : Diagnostiquer la racine du problème 02:54 - Phase 2 : Reconstruire son estime de soi et ses compétences 03:45 - Définir son environnement de travail idéal (Management, Valeurs) 04:30 - Créer un plan d'action sécurisé (ne plus démissionner sur un coup de tête) 05:35 - Conclusion : Faire du bilan un investissement pour sa santé mentale 🚀 Passez à l'action : Ne restez pas dans le brouillard. Besoin d'un accompagnement ? Réservez votre appel découverte : https://bilans.gamberge.co/rdv Abonnez-vous pour ne rien rater des prochaines vidéos sur la carrière et l'épanouissement pro !