15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СИЛЬНОЙ И РЕЗУЛЬТАТНОЙ СПИНЫ — С гантелями, дома скачать в хорошем качестве

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СИЛЬНОЙ И РЕЗУЛЬТАТНОЙ СПИНЫ — С гантелями, дома

Попробуйте эту 15-минутную тренировку для спины, чтобы получить СИЛЬНУЮ и ПОДТЯНУТУЮ спину! Эту тренировку можно выполнять ДОМА или в спортзале, для неё вам понадобятся лишь гантели/утяжелители. ▸ Задействованные мышцы: Спина ▸ Время: 15 мин ▸ Инвентарь: Гантели (для справки: 3 кг, 5 кг и 10 кг) ♡ Используемое оборудование: Камера: https://amzn.eu/d/85OHDCo Объектив: https://amzn.eu/d/eHNcT3i Штатив: https://amzn.eu/d/5xHTJVR ♡ ПОДПИШИТЕСЬ:    / @corinnacocofit   ♡ Моя музыка: https://www.epidemicsound.com/es/musi... #спина #corinnacocofit #домашниетренировки #тренировкаспины #тренировкаверхнейчасти #сильнаяспина D I ЗАЯВИТЕЛЬ Если вы новичок, начните с простого и лёгкого упражнения, прежде чем переходить к более сложным. Выполнение упражнений, не соответствующих вашим возможностям, может привести к перенапряжению мышц и травме. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Corinnacocofit не несёт ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.