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En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te muestra un ranking de ejercicios para ganar masa muscular en los hombros. En todas sus porciones: deltoides anterior, lateral y posterior. Basado en ciencia, biomecánica y anatomía humana. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! 👇 📝 Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/46OobdJ ════════════ 🤓 Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://lp.fitgeneration.es/cafyd/?ut... 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://lp.fitgeneration.es/nhyd/?utm... ════════════ ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➜ Instagram / fitgeneration.es ➜ TikTok / fit.generation ➜ Contacto: [email protected] ════════════ ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 00:44 Criterios de selección 02:05 Ejercicios malos 04:37 Ejercicio mediocres 08:59 Ejercicios buenos 12:13 Ejercicios muy buenos 19:52 Ejercicios excelentes 24:20 Resumen y conclusiones ════════════