36 часов без еды... Я НЕ БЫЛ готов к этому. скачать в хорошем качестве

36 часов без еды... Я НЕ БЫЛ готов к этому.

Я бросила себе вызов, проведя 36-часовое голодание на воде, чтобы перезагрузить своё тело и разум. В этом видео показаны все этапы, сложные моменты и неожиданные преимущества. В заключение я рассказываю о своих реальных результатах и ​​о том, чему меня на самом деле научило это голодание. Временные метки: 0:14 – Что даёт 36-часовое голодание и мои цели 1:02 – Этап 1 (0–6 часов) 2:00 – Этап 2 (6–12 часов) 2:36 – Этап 3 (12–24 часа) 4:56 – Почему не 48 часов? 8:51 – Заключительный этап (24–36 часов) 9:43 – Финальный отрезок перед 36 часами 10:27 – Прерывание голодания 10:53 – Результаты 12:10 – Инсулинорезистентность и почему голодание помогает Оговорка: В этом видео обсуждаются вопросы голодания и пищевых привычек. Пожалуйста, будьте осторожны, если эти темы для вас деликатны.