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3類人這樣做，疲勞失眠有效改善！精氣神充電法！｜迷思破解

常失眠又疲勞，情緒起伏大！？ 三種類型人一定要看的充電攻略！ 用對方法充好電，怎麼充？阿銘師來告訴你！ 0:14 腎氣虛三大重點！ 1:02 人類需求本能 2:06 先天體質差的腎氣虛 3:39 容量不足型充電秘訣 5:02 整天都很累充電不足型 5:42 這三種情緒耗損元氣 6:29 充電不足型精氣神秘訣 6:55 耗電太多型成因 7:58 耗電太多的充電法則 9:12 片尾QA 10:10 江湖一點訣 歡迎分享給身邊喊很累、常常失眠的親朋好友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​#失眠 #疲勞 #休息 #腎虛 #情緒 #體質 #睡眠 #飲食 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ - ●腎虛＝陽痿＝性功能障礙嗎？早晨「硬」不起來？補腎就有用？    • 腎虛＝陽痿＝性功能障礙嗎？早晨「硬」不起來？補腎就有用？feat.蕭家駒醫...   ●事情一來就不爽！你被直覺綁架了嗎？    • 事情一來就不爽！你被直覺綁架了嗎？｜迷思破解   ●好壓抑！情緒能幫你？三招看待情緒的方法！    • 好壓抑！情緒能幫你？三招看待情緒的方法！｜迷思破解   ● 圖文整理：https://www.instagram.com/p/CjsiPu-ui... ● 生氣茶：https://bit.ly/3yEn4fn _________________________________________________________ ●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams 合作邀約X影片授權請洽： [email protected]