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【健康好生活超精彩回顧】「白菜」種類大不同！養生健康又美味 /// 廣式雞腿炒白菜千層白菜無水燉百菜鮮魚

「白菜家族」體系龐大，家家戶戶的餐桌上頗為常見。市面上出現最多的，大致可分為大家所謂的「大白菜、小白菜、娃娃菜」，它們同屬十字花科，富含維生素、膳食纖維以及抗氧化物質，營養素非常多，對身體健康加分不少，品種細分則有結球與不結球的差別。白菜家族外型各有不同的特色，想知道如何挑選以及健康的吃法，今晚節目中會一一分享給大家喔！醫生好朋友 #劉博仁營養醫學專家健康好朋友 #洪素卿資深醫藥記者醫生好朋友 #羅珮琳中醫師廚師好朋友 #柯俊年廚師廚師好朋友 #林美慧廚師廚師好朋友 #陳之穎廚師 #白菜 #包心白菜 #山東白菜 #天津白菜 #娃娃菜 #荷葉白菜 #青江菜 #十字花科 #維生素 #膳食纖維 #抗氧化 #抗癌蔬果 #心血管 #血栓 #鈣質吸收 #三高 #廣式雞腿炒白菜 #雞肉料理 #扁魚乾 #鉀 #降血壓 #消水腫 #千層白菜 #豬肉料理 #梅花肉 #白菜心 #黑點 #乳癌 #異硫氰酸鹽 #蘿蔔硫素 #芹菜素 #抗發炎 #骨質疏鬆 #甲狀腺 #無水燉百菜鮮魚 #魚肉料理 #海鮮料理 #青江菜 #石斑魚 #番茄 #護腦 #神經發育健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活首播時間 38頻道年代MUCH台每周一 ~ 周五晚間六點首播上午十點重播下午兩點重播 MOD 壹綜合 312頻道每周一 ~ 周五早上六點重播下午兩點重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!

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