10km Laufen - mein erstes Mal! RUNNING VLOG + Tipps für Laufanfänger:innen (Laufequipment)🏃🏼‍♀️ скачать в хорошем качестве

10km Laufen - mein erstes Mal! RUNNING VLOG + Tipps für Laufanfänger:innen (Laufequipment)🏃🏼‍♀️

MEIN ERSTER 10km LAUF!! Ich habe euch mitgenommen auf meinen allerersten 10km Lauf in Berlin und bin so stolz auf mich! Ich habe erst Ende Januar mit dem Laufen angefangen und war vorher noch nie in meinem Leben joggen - somit bin ich noch eine absolute Laufanfängerin und dachte mir, ich nehme euch doch mal mit! Im Video habe ich euch meine Tipps gegeben, die mir beim Laufen geholfen haben und weiterhin helfen - ich bin natürlich auch (NOCH! 😎) kein Profi und kann hier nur von meinen eigenen Erfahrungen berichten. Wie im Video versprochen kommen hier noch meine Favorites und Verlinkungen aus dem Video: (Anzeige / Links) 🎶 Gym Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6dR... (Werbung) Meine Amazon Fitness Favorites (auch zum Laufen): https://amzn.to/3FqwkH3 Adidas Switch Laufschuhe: https://www.stylink.it/NMJ7mI6BAXj Laufweste: https://amzn.to/424Hg7p venenengel Gleitwellenmassagegerät: https://amzn.to/427V955 Meine Instagram Channel:   / lauralamode     / soulvibe.coaching   TikTok:   / lauralamodee   YouTube:    / @lauralamode   Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung/Codes) Booty Gläser: https://amzn.to/41QXyRx Haarwax für die Augenbrauen: https://amzn.to/4iU4Xq9 10% auf alles bei Ahead Nutrition mit "LAURALAMODE10" pxlfy.me/ElJ19P Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer... 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE10": https://www.everydays.de Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com