Расслабьте напряженные широчайшие мышцы спины с помощью ЭТОЙ техники фасциального расслабления скачать в хорошем качестве

Расслабьте напряженные широчайшие мышцы спины с помощью ЭТОЙ техники фасциального расслабления

Закажите новую книгу доктора Джо «ФИТНЕС-ПЕСНЯ» http://www.afitnesscarol.com Закажите The Bodyweight PRO https://ocramedhealth.com/products/bo... Закажите The Rejuvenator: https://ocramedhealth.com/products/th... Подпишитесь на наш канал: https://bit.ly/2Qn6vMr Закажите The Game Changer: https://ocramedhealth.com/products/th... Поддержите наш канал:   / ocramedhealth   Доктор Джо ДеМарко, мануальный терапевт и владелец OcraMed Health, рассказывает, как расслабить напряженные широчайшие мышцы спины для повышения подвижности спины и плеч. Шарейшие мышцы спины (также известные как «широчайшие») — самые крупные мышцы спины. Поскольку широчайшие мышцы спины крепятся к нижней части лопатки и верхней части плечевой кости, их зажатость может привести к потере подвижности плеча. Потеря подвижности плеча может привести к травме плеча. Если вы несколько недель занимались растяжкой широчайших мышц спины и не заметили улучшения подвижности, то, скорее всего, на них образовались фасциальные спайки (рубцовая ткань). Если это так, то прекратите попытки растянуть широчайшие мышцы спины. Вам необходимо выполнять техники фасциального релиза! В сегодняшнем видео я покажу, как проводить фасциальный релиз широчайших мышц спины. Эти техники просты в исполнении и очень эффективны. Попробуйте техники фасциального релиза в течение нескольких недель. Оставьте комментарий ниже и расскажите, как эти техники помогли вам. Помните: оставайтесь молодыми и тренируйтесь усердно! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Данный контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний, заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением каких-либо действий, содержащихся в данном контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить OcraMed Health, доктора Джо ДеМарко, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами данного контента. OcraMed Health/доктор Джо ДеМарко не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск. #широчайшие #широчайшаямышцаспин #натянутыеширочайшие #натянутыемышцыспины #подвижностьплечей #фасциальноерасслабление #профилактикатравм #bodyweightpro #омолаживающеесредство #омолаживающеесредство #оставайтесьмолодыми #тренируйтесьупорно #thegamechanger #ocramedhealth #drjoedemarco #afitnesscarol #taichiball #FF5 #SRI3.0 #fitover50 #plantbased #vegan #boston #bostonaccent #fitover40 #ageisjustanumber #50andfabulous #50andfit #hwpo #bringon60