Широчайшая мышца спины — техники фасциального релиза скачать в хорошем качестве

Широчайшая мышца спины — техники фасциального релиза

Закажите новую книгу доктора Джо «ФИТНЕС-ПЕСНЯ» http://www.afitnesscarol.com 90-дневная фитнес-программа OcraMed Health: http://www.ocramedhealth.com Подпишитесь на наш канал: https://bit.ly/2Qn6vMr Шары для тайцзи: http://www.ocramedhealth.com SRI — инструмент для шоковой релаксации:    • Shock Release Instrument   Доктор Джо ДеМарко, мануальный терапевт и владелец OcraMed Health, рассказывает о том, как проводить фасциальную релаксацию широчайшей мышцы спины (широчайшей мышцы спины). Шоссе — самая крупная мышца верхней части тела. У тяжелоатлетов она часто бывает зажатой. Это приводит к ряду проблем. Зажатые широчайшие мышцы спины затрудняют выполнение упражнений с поднятием штанги над головой, таких как жимы стоя, приседания со штангой над головой, рывки, правильное положение гантелей и т. д. Кроме того, зажатость приводит к внутреннему вращению плеч. Это и без того серьёзная проблема для многих тяжелоатлетов, поэтому зажатые широчайшие мышцы спины лишь усугубляют проблему. Доктор Джо демонстрирует упражнения на расслабление мягких тканей, которые вы можете выполнять вручную, чтобы помочь расслабить широчайшие мышцы спины. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общего обучения и демонстрации. Данный контент не должен использоваться для самодиагностики или самостоятельного лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением каких-либо действий, содержащихся в данном контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить OcraMed Health, доктора Джо ДеМарко, её должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или ненадлежащим использованием вами данного контента. OcraMed Health/доктор Джо ДеМарко не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск.