Une Journée Dans mon Assiette en totale impro ! 😱 скачать в хорошем качестве

Une Journée Dans mon Assiette en totale impro ! 😱

Bienvenue dans une journée dans mon assiette en impro totale, sans savoir à l'avance ce que je vais préparer ! Je me suis bien amusée à la tourner alors j'espère que ça vous plaira 🥰 *Contient une publicité pour KoRo 5 % avec le code "LAPETITEOKARA" sur le site de KoRo : hhttps://www.koro.fr/?utm_source=youtu... Barres chocolat-framboise : https://www.koro.fr/barre-proteinee-d... Purée noisette : https://www.koro.fr/puree-de-noisette... Purée coco-amande : https://www.koro.fr/creme-d-amandes-a... _____________ ▶︎ Ingrédients et recettes : Les recettes sont également disponibles à l'écrit sur le blog : prochainement sur https://www.lapetiteokara.fr/ • Porridge chicorée-noisette • Pour 1 porridge 50 g flocons d'avoine 10 g graines de chia 5 g chicorée soluble 150 g lait de noisette 50 g yaourt de soja Sans la pomme râpée citée en vidéo qui donne un goût vraiment désagréable ! Mais sans ça c'est très bon. Il suffit de tout mélanger de placer au frais la veille pour le lendemain. • Frittata vegan • Pour 1 frittata 200 g farine de pois chiche 60 g farine de tapioca (trouvable en épicerie asiatique) ou de la fécule de maïs 10 g de levure maltée 2 càc d'ail séché 2 càc d'oignon séché 1/2 càc de sel kala namak ou, à défaut, de sel traditionnel une pincée de poivre et d'herbes de votre choix 2 càc de curcuma 200 ml de crème soja 400 ml d'eau Option : 50 g fromage végétal 1 beau bouquet de kale 400 g champignons bruns Sel, poivre 2 càs huile végétale Option : topping fromage végétal ~25 min à 180 °C. • Curry japonais aux nouilles udon • Pour 2 personnes 1 càs margarine 1 gousse d'ail 1 cm de gingembre 1 oignon 150 carottes 150 g shimeji 300 g nouilles udon 1 barre de bouillon Golden Curry (medium) Un peu d'eau pour diluer le bouillon 400 g tofu soyeux _____________ ▶︎ LIVRES : Mon dernier livre "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage est dispo en librairie ou boutiques en ligne (https://www.decitre.fr/livres/vegan-p...) Mon livre "30 jours pour devenir vegan" aux éditions Solar est disponible en librairie ou sur des boutiques en ligne (sur l’eshop de L214 : https://boutique.l214.com/products/30.... La vidéo présentation ici :    • 30 JOURS POUR DEVENIR VEGAN | Mon livre   _____________ ▶︎ Codes promos (certains sont des codes affiliés) : ‎ 20 euros avec le code "OKARA20" sur l'adhésion de La Fourche : https://lafourche.fr/pages/lp-comment... 10 % avec le code "OKARA10" sur tous les produits le monde est bio (Ecoïdées, Vegahimsa) : https://www.lemondeestbio.com/ 5 % avec le code "LAPETITEOKARA" sur le site de KoRo : https://www.koro-shop.fr/ 5 % avec le code "OKARA" sur le site de Vegetal Square : https://www.vegetalsquare.fr/ -10 % avec le code "LAPETITEOKARA" sur le site de Warmcook : https://www.warmcook.com/ _____________ ▶︎ Retrouve-moi ici ❤ : ◦ INSTAGRAM :   / la.petite.okara   ◦ FACEBOOK :   / la.petite.okara   ◦ PINTEREST : https://www.pinterest.fr/lapetiteokara/ ◦ TIK TOK :   / lapetiteokara   ◦ BLOG : https://www.lapetiteokara.fr/ ◦ EMAIL (pro uniquement) : [email protected] #ujdma #unejournéedansmonassiette