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【IROTEC（アイロテック）】パワーラック45V2を使ったトレーニング例【23種目】

※動画内で使用しているバーベル、ダンベル、プレート、ベンチ、小物は別売りです クライミングホールド・ディップスバー・ニーパッドバー・ラットバー・ショートバーが標準装備！ クライミングホールドで指の力、握力の強化も可能！ パルクール・ボルダリングの練習にも最適！またチンニングのバリエーションを増やしたい方にもいかがでしょうか。 ニーパッドバーはラットプルダウン時に体が浮き上がるのを防ぎ、フォームを正しく保ちます。ブルガリアンスクワットのスタンドとしても使用可能です。 標準装備のアタッチメントが多いため、一台で多様なトレーニングが可能なパワーラックです！ パワーラック45V2の紹介動画はこちら↓    • 【IROTEC（アイロテック）】パワーラック45V2 - クライミングホー...   ー商品詳細ー ■本体サイズ （約）W115.5cm　D138.5cm　H229cm ■ラック内寸：W約102.5cm ■重量：約96kg ■組立式（工具類は付属しておりません） ■バーベルクラッチ・セイフティバーのポジションは8cm間隔。 ■セイフティバーを一番下のポジションに装着した際の床地面からの高さ：約43.5cm ■組立に必要な工具：17mmレンチ2本 ※バーベルクラッチの標準装備は1組となります。 ※高さがありますので、設置場所の天井高を必ずご確認下さい。 ※製品構造上、インクラインベンチプレスを行うことは容易ではありません。別売りのロングバーベルクラッチを使用していただくと可能になります。ご了承くださいませ。 ─────────────── ■チャプター■ 00:00 オープニング 00:11 ディップス 00:20 プッシュアップ 00:28 リバースプッシュアップ 00:36 ブルガリアンスクワット 00:47 チンニング（ワイド） 00:55 チンニング（パラレル） 01:01 チンニング（パラレル・ナロー） 01:07 チンニング（クライミングホールド） 01:14 ラットプルダウン 01:22 シーテッドロー 01:34 ケーブルカール 01:44 ケーブルフロントレイズ 01:54 ケーブルプレスダウン 02:04 ラットプルダウン（ベンチ） 02:18 シーテッドロー（ベンチ） 02:30 スクワット 02:47 デッドリフト 03:04 ハーフデッドリフト 03:19 ベントオーバーロー 03:32 バーベルカール 03:41 ベンチプレス 03:57 インクラインベンチプレス（※別売りロングバーベルクラッチ使用） 04:07 ショルダープレス（通常バーベルクラッチ使用ver) 04:18 ショルダープレス（別売りロングバーベルクラッチ使用ver) ─────────────── 【さらに詳しい情報は↓こちらの製品情報をご覧ください】 パワーラック45V2 ▶https://www.super-sports.jp/shopdetai... パワーラック45V2専用ロングバーベルクラッチ ▶https://www.super-sports.jp/shopdetai... パワーラック45V2専用追加バーベルクラッチ ▶https://www.super-sports.jp/shopdetai... 動画内使用商品はこちら ハードグリップインクラインベンチHPM【シルバー】 ▶https://www.super-sports.jp/shopdetai... パワーエフアイディベンチHPM V2 ▶︎https://www.super-sports.jp/shopdetai... アイアンバーベル160KGセット ▶https://www.super-sports.jp/shopdetai... 本革リフティンググローブブラック ▶︎https://www.super-sports.jp/shopdetai... ─────────────── ▼チャンネル登録まだの方は登録お願いいたします。    / @irotec5198   以下の過去動画もぜひご覧ください！ ・【IROTEC（アイロテック）】ヘビーメディシンボール-体幹強化から全身トレーニングのマストアイテム ▶    • 【IROTEC（アイロテック）】ヘビーメディシンボール-体幹強化から全身ト...   • 【IROTEC（アイロテック）】ハードグリップインクラインベンチHPM - IROTEC史上最高のグリップ力を実現したインクラインベンチ ▶    • 【IROTEC（アイロテック）】ハードグリップインクラインベンチHPM -...   ・【IROTEC（アイロテック）】パワーエフアイディベンチHPM V2 - コンパクトで高機能なインクラインベンチ ▶︎    • 【IROTEC（アイロテック）】パワーエフアイディベンチHPM V2 - ...   ・【IROTEC（アイロテック）】ロングオリンピックWバー〈ベアリングタイプ〉 - パワーラック・ハーフラックでの使用が可能【ロングタイプのイージーバー】 ▶︎   • 【IROTEC（アイロテック）】ロングオリンピックWバー〈ベアリングタイプ...   • 【IROTEC（アイロテック）】パワーラック ブラックコンボ - 多彩なトレーニング機能を集約した本格パワーラック ▶   • 【IROTEC（アイロテック）】パワーラック ブラックコンボ - 多彩なト...   • 【IROTEC（アイロテック）】パワーラックHPM ＆ 専用オプションアイテム - デザイン・頑丈さ　ともに極めたホームユース最上位モデル ▶    • 【IROTEC（アイロテック）】パワーラックHPM ＆ 専用オプションアイ...   ─────────────── 製品についてのご不明な点がございましたらお気軽にお電話・メールにてお問い合わせください。 商品知識が豊富なスタッフがしっかりと対応させていただきます。 店舗連絡先 : [email protected] [ ONLINE SHOP ] ─────────────── IROTEC公式オンラインショップ ▶https://www.super-sports.jp/ 他取り扱い店：楽天市場・Yahoo!ショッピング ─────────────── [ SNS ] ■IROTEC公式Instagram   / irotecfitness   ■IROTEC公式X（旧Twitter） https://x.com/ssc_onlineshop/ ■IROTEC公式Bluesky https://bsky.app/profile/ssconlinesho... ─────────────── ＃アイロテック ＃筋トレ ＃トレーニング ＃パワーラック ＃ホームジム ＃ベンチプレス ＃バーベルスクワット ＃チンニング ＃ラットプルダウン ＃ボルダリング