У нас вы можете посмотреть бесплатно Избегайте этой привычки в беге, если хотите стать быстрее. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ В БЕГЕ, ЕСЛИ ХОТИТЕ СТАТЬ БЫСТРЕЕ! — Добро пожаловать на ещё одно видео, и сегодня я поделюсь с вами тем, чего я бы избегал, если вы хотите стать быстрее. Вопреки распространённому мнению, тренировки на максимальную скорость — это лишь вишенка на торте, но это привычка в беге, от которой бегуны просто не могут избавиться. Поэтому сегодня я хотел бы поделиться некоторыми мыслями о том, почему, на мой взгляд, бегунам нужно переключить своё внимание с завершения интервальных тренировок на четвереньках на основные упражнения, которые значительно помогут им стать быстрее в 2026 году! НОВЫЕ ФУТБОЛКИ - https://www.fodrunner.com/product/uni... ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ - @fodrunnerextra Тренировки - https://www.fodrunner.com/monthly-coa... ТОВАРЫ FOD Runner - https://www.fodrunner.com/shop/ Вы можете поддержать канал, купив обувь на sportsshoes.com, используя партнерскую ссылку ниже! Полное раскрытие информации: партнерские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой совершенной продажи: https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy Скидка 30% в KETONEIQ - https://partners.ketone.com/FOD30 Скидка 10% в XMILES - https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ Скидка 4% в NOBLE PRO - https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra... Бесплатный ремешок в COROS - Используйте промокод FODRUNNER, чтобы получить бесплатный ремешок - https://dada.link/d8j-pc Вы также можете сделать пожертвование в поддержку канала - https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... Напишите мне на электронную почту - [email protected] Присоединяйтесь к группе Strava - / strava Подпишитесь на меня в Strava - / strava Подпишитесь на меня в Instagram - / fodrunner Подпишитесь на меня в TikTok - / fodrunner Подпишитесь на мою страницу в Facebook - / fodrunner Подпишитесь на меня в Facebook - / andrew.raynor.336 #бег #советыпобегу #fodrunner 00:00 - Вступление 00:38 - Миф 01:42 - Реальность 02:50 - На чём сосредоточиться 03:00 - Тренировки на пороге выносливости 04:23 - Спокойный темп 05:29 - Длительные пробежки 06:30 - Для кого это подходит 06:53 - Кому следует избегать этого 07:35 - Личные мысли